体育中考足球项目的练习方法--以江苏省无锡市2022年体育中考为例

本文根据足球项目的特点,结合江苏省无锡市梁溪区广丰中学的实际情况,对初三选考足球项目的考生进行全面梳理,通过不断改进和总结教学经验分析得出:提升足球成绩应从步法、球性、重心、心理等几个方面进行针对性训练。为此,本文介绍了几种简单、有效的练习方法来提升足球考生的运球和射门技术,为初三体育中考助力。

攻防对抗训练方法十二则

足球运动是一项具有较强对抗性的运动,在足球比赛中,双方队员由于争夺球权,往往会频繁发生身体接触,合理进行攻防对抗,能有效获得比赛的主动权,从而获得射门机会。因此,笔者在实践中,以“赛”为引导,结合足球比赛中出现的各种场景,设计了相关的训练方法,以期与各位同行进行探讨。

点亮特色名片 放飞足球梦想——江苏省无锡市梁溪区广丰中学校园足球工作情况介绍

江苏省无锡市广丰中学(以下简称广丰中学)创建于1977年,是无锡市足球传统项目优势学校。目前,学校拥有1块八人制足球场地、1块五人制场地、1块300m跑道田径场。学校现有1100名学生,27个班级,96名教师,其中有6名体育教师(含1名足球专项教师),另有2名兼职足球教练员。

“软梯步伐”训练 促运球能力提升

“软梯步伐”训练不但可以提升队员的协调性和速度能力,而且对掌握足球运动技能具有较好的辅助作用。笔者通过实践发现,针对性的“软梯步伐”训练结合足球运球训练,能让队员快速将足球控制在脚下,从而缩短训练时间,快速掌握运球技巧。基于此,笔者总结了10种符合足球项目特征的“软梯步伐”训练方法,以期引发大家的共同探讨。