按生理需求吃饭健康还是按时间吃饭健康?

？提问者我儿子工作时间不规律,经常不能按时按点吃饭,每次我说他,他就告诉我,饿的时候他就吃了,没关系。请问这样真的没关系吗？究竟是按时吃饭健康,还是饿了就吃健康呢？祝您健康饮食是人体生理活动系统的一个非常重要的组成部分,它对人体内生化环境影响很大。

火腿肠是健康食品吗?

孙女觉得火腿肠口味很好，但我觉得那是垃圾食品，不想让她吃，请问火腿肠究竟是不是健康食品，如果是的话，它又有什么营养成分？

减肥必须大汗淋漓才能有效?

?提问者运动减肥,大汗淋漓可以更有效地清除脂肪吗?祝您健康其实不是这样的。大汗排出的是人体的水分与电解质。虽然大量丢失体液后人的体重确实有可能下降,但是这样饮水补充后体重会再次回升。祝您健康脂肪主要都是以含碳氢氧三种元素的有机化合物的形式存在.

饭后刷牙可以减肥吗?

?提问者有人建议饭后立刻去刷牙,这样可以减肥,这样做可以吗?祝您健康其实不可取。牙冠表面有一层珐琅,刚吃完,特别是吃酸性食物,会使牙釉质变软,此时刷牙容易导致釉质损伤。随着时间的推移,牙釉质逐渐减少,容易使人患牙齿过敏,进食时牙齿会出现酸痛症状。祝您健康所以建议吃完后及时漱口,减少口腔内剩余的食物残渣。漱口1~2小时后再刷牙。

自酿的水果酒可以喝吗

?提问者我看到有些人买来玻璃罐,简简单单就用水果酿出了好喝的果酒,这样安全吗?祝您健康不安全.自酿酒如葡萄酒等,一直是饮食安全出现问题的“重灾区”。首先,酿酒是一个复杂的发酵过程,通常耗时比较长,从数周到数月不等,长时间的发酵过程中我们对于罐中的情况是缺乏监控的。

开日光灯看电视保护视力吗?

?提问者很多人都说关灯看电视伤眼睛,所以我们应该开着日光灯看电视吗?祝您健康经常开着日光灯看电视不仅不能保护视力,还会导致视力减弱。祝您健康日光灯是一种干扰源,它产生的电磁波对电视有一定的干扰作用.

生病了要多喝热水,服药时也应该这样吗?

?提问者都说生病要多喝热水,服药时喝比较多的热水可取吗?祝您健康这样做并不可取。是否需要多喝水、是否需要喝热水都是值得推敲的。祝您健康有些药物的服用过程中确实需要多喝水:服用平喘药如茶碱时,多喝水能减少口干,避免脱水;服用抗痛风药如别嘌醇时.

降噪耳机有利于保护听力吗

?提问者都说耳机听多了对耳朵不好,那降噪耳机是不是对耳朵的影响小一些?祝您健康这个问题要从两个方面来看。正常人耳能够承受的音量在85分贝以下,长期暴露在85分贝以上会引起听力进行性损伤。举例来说,地铁里的噪声正好处于80分贝,人如果想在地铁里舒服地接电话、看视频、听音乐,耳机中的音量往往需要超过90分贝.

骨头汤补钙吗

?提问者医生说我需要补钙,我是不是应该多喝一些骨头汤呢?祝您健康其实,对于补钙来说骨头汤并不是一个很好的选择。骨头确实含有大量的钙质,但是这些钙质并不溶于水,光靠煲煮也无法将骨头中的钙释放进汤中,毕竟谁也没见过煮汤能把骨头煮融化的情况。

植物油都比动物油好吗

?提问者都说饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油才是好油,所以我们应该用植物油代替动物油吗?祝您健康这个判断标准是可取的,但这并不意味着所有植物油就比动物油要健康,具体得看每种油的脂肪酸含量情况。鸭油是动物油,但是它所含的饱和脂肪酸比植物油中的棕榈油低了近一半,而单不饱和脂肪酸的含量也比豆油、花生油要高。棕榈油虽为植物油,但它的饱和脂肪酸含量和猪油几乎相同。所以不能一概而论。

腹泻的时候应该“禁食”吗

?提问者我这几天胃肠炎,规范治疗后还是有些腹泻,喝下吃下的都会随腹泻排出,我要不要干脆“禁食”?祝您健康腹泻的时候,肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了,因此身体需要立刻补充水和能量,不是要“禁食”,而是要“进食”.祝您健康如果一边腹泻还采取禁食的策略,很可能会加重人体的缺水,严重时造成脱水。同时,禁食使人体缺乏水液补充和营养支持,对疾病的康复不利。

幼儿可不可以吃果丹皮助消化

?提问者家中宝宝有些消化不良,可以给他果丹皮作为零食吗?祝您健康果丹皮是山楂制成的,没有什么毒副作用。山楂确实具有比较好的健胃消食、化积开胃的作用,将山楂制成果丹皮等山楂制品,其健胃消食的功效仍然是存在的。但需注意山楂健胃消食的同时会刺激胃酸分泌,如果宝宝的脾胃不太好.

喝粥真的养胃吗

?提问者都说喝粥养胃,可是我喝粥却很容易泛酸,喝粥真的养胃吗?祝您健康这个问题要辩证地看待。喝粥养胃与否是因人而异的。对于健康人来说,米饭煮烂后变成粥后更加软烂,更易被消化,确实能减轻胃肠负担,从这个角度讲喝粥确实是养胃的,对胃动力不足、胃酸分泌较少的人也是如此。

果蔬汁可以多喝吗

?提问者现在市面上售卖的果蔬汁看着十分健康,口味也非常好,可以常喝多喝吗?祝您健康果蔬汁是否健康主要取决于饮用的方法和饮用者的身体状况。首先,果蔬汁主要分为鲜榨和调制两种,鲜榨果汁主要由水果榨汁得到,而调制的果蔬汁主要原料是浓缩果汁.

把食物打成糊状,是否有助于人体吸收?

目前有些养生专家主张将食物打成糊食用，如虾糊、黑米牛肉糊等。请问说法是否有科学依据？这种饮食方法对人体健康是否有帮助？

如何保证正确的坐姿?

老伴退休后没有什么事情做，迷上了上网炒股，经常一坐就是好几个小时。可是人年纪大了，腰背需要保健，请问什么样的坐姿才是正确的，对腰背损伤最小的呢？

几点睡才算美容觉啊?

一句话概括：让你八点睡，你做得到吗？我最近总熬夜，听说睡美容觉能让脸色变好，那多早睡才算美容觉啊？其实所谓“美容觉”的关键之处不在于“早睡”，而在于“睡得够”“睡得香”。

拉肚子了,不吃东西好得快?

一句话概括：不吃的话……可能会先饿死。我最近拉肚子拉得特别猛，吃什么拉什么，什么也不敢吃不敢喝。别人也说“禁食”才好得快，是真的吗？

睡觉时身体会突然抖一下,咋了?

一句话概括：没昨。我睡觉的时候腿会突然抖一下，上网看了一下说这是因为身体不好，还有的说蹬腿是因为在长个子？你说呢？

都说要“饮食清淡”,到底怎么吃才算清淡?

一句话概括：饮食清淡可不是让你吃素。总听医生和营养师说“饮食要清淡点”，可怎样吃才算清淡昵？是说要吃素吗？