饮食之道在于“青”——麦草饮品正当时

最近．在绿色健康食物中．麦草独树一帜．成为新的营养热点。麦草，是大麦和小麦还没有长出果实时麦苗的总称。当下，国外已很风靡用麦草榨汁当茶饮．特别是日本和澳洲、新西兰等地，已视之为日常绿色健康的饮品。麦草中所含有的各种营养素都很容易被快速消化吸收，适宜群体非常宽泛，从青少年到老年人，从健康孕妇到慢性病患者，包括工作繁忙的白领们，都可将此作为日常有益健康的膳食补充剂。

饮食之道在于“清”——“清”除你的脂肪

似乎除了汉朝外．中国历史上．女人一向都是以丰腴为美——且不说杨贵妃如何引导了一个朝代的时尚，单是看历代仕女图．一个个都是福态万像。 所以如今的女孩子一定很不平。她们一边对着冰淇淋和薯条咽口水一边被橱窗里那性感的比基尼所引诱。于是咬咬牙．投入了减肥的行列。

“清”肠——肠道健康的秘密

现代生活，器官老化越来越早 毋庸置疑．我们人体本身正在退化——四肢越来越退化，器官越来越早老化．我们越来越依赖科技，却将人体自身的功能遗弃。依照中医理论，人体自身就是一个小宇宙．它蕴含着无限的能量，有其自身的运转规律。摄入，分解，消化，吸收，排泄．这些步骤都该彼此自然衔接，有条不紊．这才能维持一个健康、正常的身体。

健康之道在于“清”──“清”除你的“三高”

想清除“三高”，首先要来了解“三高”。 “三高”，一般是指高血脂、高血糖、高血压，之所以被这样集合在一起称呼，是因为它们的发病诱因是彼此相通的，当某一“高”产生后，另二“高”便非常容易产生。

绿色麦草：掀起新一轮健康热潮

提起大麦、小麦，大家一定不会觉得陌生。但提到“麦草”，相信很多人都是头一回听说。其实麦草就是“大麦、小麦的幼苗”。麦草与我们通常所说的大麦、小麦有什么不同？麦草里究竟含有哪些成分？为什么被誉为“不可多得”的纯天然健康食品？

健康之道在于“清”——“清”洁体内垃圾

去超市里买水果蔬菜．发现凡是标了“有机”的，价格就毫不留情地贵一倍。“有机”到底好在哪里？不就是不加农药．没有污染．还可以清除“体内垃圾”么？