有关冬季奥林匹克运动会的小知识(下)

第24届冬季奥运会于2022年2月4~20日在北京举行,共设立7大项、15分项和109小项比赛项目。其中,7大项分为滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇、冬季两项,15分项分为高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项。

有关冬季奥林匹克运动会的小知识(上)

第24届冬季奥林匹克运动会于2022年2月4~20日在北京和张家口举行,共设立7个大项、15个分项和109个小项的比赛项目。其中,7个大项分别为滑雪、滑冰、冰球、冰壶、雪车、雪橇、冬季两项,15个分项分别为高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项。

一次逃不出的“时间循环”之旅--观看剧集《开端》

大三女学生李诗情像往常一样乘坐着45路公交车去书店买书,当她犯困渐渐闭上双眼后,做了一个恐怖的梦:她乘坐的45路公交车,在驶向跨江大桥时发生了爆炸,全车无人幸存。当李诗情从睡梦中醒来,惊魂未定时,公交车真的爆炸了。离奇的是,她并未死亡,而是陷入了循环--一次次经历惊醒、爆炸、死亡。循环数次后,李诗情发现,身旁的陌生人肖鹤云也进入了循环。二人逐渐搞清楚自身处境和循环规律后,为解除循环,也为拯救公交车上的乘客,决定调查爆炸原因,阻止爆炸发生。

睡前应该怎么做运动

在快节奏生活的今天,睡眠问题已成为全球性的公共健康问题。尤其在青少年当中,失眠问题较为严重。人们尝试用各种方法改善睡眠,有的进行体育锻炼,有的睡前听助眠音乐,有的更换床上用品以改善睡眠环境……近几年也非常流行服用助眠药物,如褪黑素等。有专家认为,睡前进行一些规律性的有氧运动,可以提高睡眠质量,保证睡眠总时长,解决入睡难等睡眠问题。

滑雪“小白”须知--装备篇

随着深冬的到来,不少健身爱好者会选择一些季节性运动方式来健身,而滑雪运动以它特有的魅力,吸引了众多爱好者,成为许多人的首选。想要达到在雪中驰骋、穿梭自如的水平,我们需要打下坚实的基础。对于滑雪初学者而言,掌握一些滑雪入门知识,会让你在初次滑雪时更得心应手。本期分享滑雪“小白”须知的装备基础知识。

滑雪“小白”进阶篇——单板滑雪

在前不久结束的2022北京冬奥会上,我国共计获得9枚金牌,其中,小将苏翊鸣一人便包揽了单板滑雪项目一金一银两块奖牌,在“一鸣惊人”的同时,让更多人对单板滑雪有了了解。单板作为滑雪运动的进阶雪板,是很多滑雪爱好者熟悉双板后的第一选择。之前已对双板滑雪做过介绍,如何在单板上进行滑雪运动,则需要掌握一些基础动作和技巧。

滑雪“小白”须知--动作篇

随着深冬的到来,不少健身爱好者会选择一些季节性运动方式来健身,而滑雪运动以它特有的魅力,吸引了众多爱好者,成为许多人的首选。想要达到在雪中驰骋、穿梭自如的水平,我们需要打下坚实的基础。对于滑雪初学者而言,掌握一些滑雪入门知识,会让你在初次滑雪时更得心应手。上一期,我们分享了滑雪“小白”须知的基础装备知识,这期我们来讲讲滑雪实战要领与简单技巧。

冬季游泳益处多 但要注意运动得当

很多人对游泳运动存在误区,认为游泳是夏天的运动,因为恐惧寒冷,冬天一到就远离了泳池。事实上,因为气温低,许多运动项目在冬天都容易造成身体过度劳累或损伤,而游泳源于水的特殊环境能将劳损降到最低。此外,冬季运动的益处也比想象中多,不论男女老少,冬季选择游泳运动的益处堪比一剂补药。当然,运动的同时也要注意方式方法得当。