在高校体育教学中普及太极拳的价值和意义

为了适应２１世纪人才素质全面培养的需要，我校在体育教学内容改革中，把普及二十四式太极拳作为大学生的必修内容，并取得了较好的效果。

论太极拳在大学生体育素质教育中的作用

体育素质教育是广义素质教育中的一个不可分割的重要部分,体育素质是由身体素质、体育心理素质、体育思想行为素质、体育文化素质等主要部分构成。太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益。在高校中把太极拳广泛地开展并普及起来,将对大学生“终身体育”观念的培养,达到素质教育的目标,有相当重要的价值和意义。

从裁判素质的要求论田径裁判工作的改革与发展

田径裁判工作是由裁判员来组织与执法的 ,裁判素质的强弱 ,直接影响到运动员技术水平的发挥 ,运动成绩的提高 ,所以切实抓好裁判工作就显得极为重要。本文根据裁判素质的特殊性及要求 ,2 1世纪裁判工作的改革与发展提出了实质性的建议 ,以供探讨。

对我国田径竞赛工作可持续发展的思考

2008年北京奥运会日渐临近,田径作为基础大项,竞赛工作面临着继承、改革、创新和发展。竞赛制度的科学化、规范化直接关系到我国奥运争光计划的实现。笔者在研究当前世界田径竞赛规律、竞赛与训练、竞赛与成绩关系的基础上,结合我国田径训练现状和实践,总结我国田径竞赛制度的优势与不足,提出不断完善竞赛制度,逐步建立科学合理的竞赛体系的建议,使田径竞赛工作在新的历史条件下能更好地为田径运动的可持续发展服务。

谈如何组织好学生的早锻炼

我校自1988年10月实施早锻炼制度以来,取得了较好的效果,学生的身体素质有了一定的提高,特别是开展长跑活动以后,学生耐力素质的提高较为明显,使大部分学生改掉了睡懒觉的坏习惯,特别是使第一节课的到课率有了明显的提高,有效地促进了校风的建设。

对中老年教学太极拳方法和手段的研究

太极拳在现代社会中具有其独特的实用价值 ,太极拳运动的开展也越来越显示出其在社区体育中的地位和价值 ,因此在太极拳的教法上应区别于传统教法。针对中老年人的特点进行教学 ,结果证明 ,可使中老年人更快 ,更好地掌握太极拳的动作 ,防止了因练习方法不当而造成的运动损伤。

对高校开设气功教学课的探讨

气功不仅可以增强人类的健康素质,还可以激发人类的无穷智慧,发达智力,陶冶性情.涵养道德,激发人体内在潜力,获得种种的智能.为弘扬民族传统体育,深化学校体育改革.加强人体生命科学研究,作为民族传统体育项目之一的气功,在全国许多高校都开设了专项或选修课,但对如何提高气功课的教学质量,认识不一.针对这一问题,笔者在气功教学中进行了一系列的尝试和探索,取得了较好的效果.一、正确引导学生认识气功课学校体育是以增强学生体质,提高学生健康水平为直接目的的.联合国世界卫生组织(WHO)对健康下了一个定义:“健康,不但是没有身体缺疾,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力.”

南京理工大学体育教学改革成果分析

南京理工大学构建了以健康为本 ,淡竞技重健身的体育教学内容新体系 ,对设置多种以休闲、娱乐为主的选项课 ,增加体育理论课内容 ,更新体育理论教学手段 ,增设太极拳和游泳必修课等内容进行了实践 ,旨在培养学生增强体育意识和能力 ,形成“终身体育”观念 ,使学生能自觉地运用在课堂内所掌握的体育知识和健身方法来指导自己参与体育锻炼 ,并积极主动地投身到全民健身中去。

田径投掷项目落地区的快速丈量法

根据国际田联最新规则规定,田径比赛铅球、铁饼、链球等项目扇形落地区标志线内沿延长线的夹角,从2003年起由40o 改为34.92 o,实际应用中确定该角度大小较烦琐。本文介绍的快速丈量法可以方便、快速、准确地完成此工作。

对“12min跑”取代1000m跑提高健身效果的研究

通过对“12min跑”的生理学分析 ,确定其是测定有氧代谢能力的项目之一。在大学体育教学内容改革之际 ,在课中设置“12min跑”的素质内容练习 ,并用其来取代“10 0 0m跑”测验 ,对提高大学生有氧代谢能力 ,获得良好健身效果 ,起到了非常重要的作用。

太极拳的文化内涵在体育素质教育中的作用

利用文献资料法从身体素质、体育心理素质、体育思想行为素质、体育文化素质等方面分析了太极拳对体育素质教育的作用,认为:太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且还蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想,增强体质效果显著,促进学生的心理健康效果好,可使学生终身受益。在高校中把太极拳广泛地开展并普及起来,将对大学生"终身体育"观念的培养,达到素质教育的目标,有相当重要的价值和意义。

优化太极拳教学模式的探析

太极拳在现代社会中具有其独特的实用价值,太极拳运动的开展也越来越显示出其在大学体育教学中的地位和价值。在现有教学的基础上进一步优化太极拳教学模式,在教学过程中不仅注重知识、技术和能力的教学,同时也重视学生综合能力和创新能力的培养,注重科学练拳,可提高教学效果。

比赛中快速丈量标枪步点的方法

在标枪比赛中，大部分运动员都习惯于用标枪来丈量步点，这样做非常不方便，一是存在安全隐患，容易造成意外伤害事故；二是标枪数量有限；三是不利于器材管理，容易造成赛场秩序混乱。针对这种情况，我们设计了一种统一的标枪比赛快速步点丈量方法，既快速又安全。