夏练三伏 一张一弛

俗话说“夏练三伏”，夏天运动，有助于提高身体的耐热能力，对呼吸、内分泌等系统功能有促进改善作用；而且，炎炎夏日，衣衫单薄，健身爱好者更能直观感受身体的变化，体验运动的乐趣。当然，凡事过犹不及，夏天运动也要适可而止。夏天天气炎热，户外运动有中暑、晒伤的风险，而且大量流汗带走电解质，容易让人疲劳，甚至抽筋。实际上，不仅是普通的健身爱好者在夏天运动要注意把握好“度”，就连职业运动员也是如此，比如在巴西举行的2014年男足世界杯上，为了应对炎热天气，比赛就专门引入补水暂停，让球员休息一会。

轻易放弃的,不叫梦想

热新闻 好莱坞励志片《飞鹰艾迪》于2016年3月18日在中国内地上映。该片讲述了发生在一个英国运动员身上的真实励志故事。英国著名跳台滑雪运动员艾迪是一个天资平平的人,也一度是奥运会历史上的＂笑柄＂,但因为执着于梦想,他最终成了英雄般的人物。

健步走有讲究

老话说，“饭后百步走，活到九十九”。现在越来越多的人追求舒缓放松，选择健步走的方式进行锻炼。但日前朋友圈传播甚广的一篇文章，列举了“日行一万步，走出滑膜炎”“日行两万步，膝关节积液”“日行三万步，伤了大腿骨”等“暴走”造成运动损伤的“事故”，很多健步走爱好者不免将信将疑。

贵州发展经济注重保护生态 靠绿水青山奔小康(走向我们的小康生活)

“汇川的茄子熟了!”走进贵州省遵义市汇川区的万亩茄子种植基地,农民们正忙着采摘。在“地无三里平”的贵州,整合资源打造这样的万亩坝区并非易事。“有了这片坝区,不仅实现规模化种植,也让附近的村民增加了收入。”汇川区泗渡镇党委委员马凤说。“今年收成不错!”菜农彭克容直起腰,笑脸盈盈,“只要我们踏实干,小康生活有奔头!”

给孩子的跑道“消消毒”

近一段时间以来,多地连续发生小学生在校出现头晕胸闷、皮肤过敏等不适的情况。颇为巧合的是,事发学校均在开学前新铺设了塑胶跑道,而这些跑道,又被发现散发异味,疑似"染毒"。尽管尚无确凿证据,证明所谓"毒跑道"与孩子不适之间存在必然联系,但一条条散发着刺鼻气味的塑胶跑道,显然在事件中不能洗清嫌疑。尤其是近日曝光的一则消息,使关切者对塑胶跑道的疑窦更深:据称,深圳某小学对塑胶跑道和篮球场面层进行了取样送检后,检测结果显示,跑道甲苯、二甲苯等有害物质平均超出国家标准20倍。

少儿足球需要精心呵护

"足球要从娃娃抓起",怎么抓是个问题。日前,全国青少年校园足球工作领导小组办公室发布了《3-6岁儿童足球活动负面清单》,7条禁令和1条严控事项都是硬性规定。更早公布的《中国足协青少年训练大纲(征求意见稿)》,则用了不小篇幅详述这一年龄段儿童足球训练的建议要求,多有现实指向。在儿童足球领域,存在一些群众关切的争议现象。如抱足球做体操的"足球操",就备受质疑.

跑步赛事，安全很重要

4月17日，走过一甲子的北京长跑节如期举行。赛事升级为半程马拉松，路线改进纳入更多地标，让第六十届北京长跑节获评“上了档次”。