轻断食与速效运动对女大学生身体成分的影响

目的:本课题对12名体脂率≥28%的女大学生和6名体脂率18%~27%的女大学生开展为期6周的轻断食与速效运动的研究。研究对象及方法:将12名体脂率超标的女大学生随机分成I组和II组,将6名体脂率正常者设为III组,对II组和III组进行每周1d的轻断食,对I组进行每周2d的轻断食共6周;每周3次的动感单车速效运动。结果:I组实验后的体重、体脂百分比、腰臀比和基础代谢降低,II组和III组变化不明显。结论:每周2d的轻断食加上每周3d的速效运动可以改善学生的体成分组成比例。

浅谈访谈类节目全过程主持技巧

访谈类节目是重的电视主持类型，通过访谈不仅能够向观众展示嘉宾的个人对于某一事物的观点、个人的语言技巧，同时还能够直接反映主持人的个人业务能力以及主持技巧等。访谈类节目包含很多类型，不同类型的访谈节目涉及的内容虽然不同，但是所传达给观众的信息的接受度以及认同感则是相同的。在这一过程中，主持的技巧相当重。尽管访谈节目的时间并不长，但是，它却像一个系统的整体，

新闻短视频在融媒体报道中的创新运用研究

随着信息技术的迅猛发展,传统媒体传播方式已经逐渐被淘汰,融媒体时代已经到来。短视频的产生与发展见证了我国移动互联网、大数据、云平台等技术的变迁,也加快了产业变更的速度,以丰富的文化语言、知识系统和信息传递方式改变了人们接收信息的方式,拓展了信息传播渠道。在融媒体时代对于新闻报道形式的创新,要充分发挥短视频的优势,将其以科学有效的方式加以运用,构建全媒体矩阵。本文在探讨新闻短视频在融媒体报道中的运用特点及优势的基础上,分析当前新闻短视频在融媒体报道中的运用问题,提出具体的创新运用途径。