体育课上保障安全的若干环节

一、备课充分，提高预见能力 备课是上好课的前提，体育教师在课前应针对所学内容，针对学生情况、不同的特点等，设计本次课的教学内容和方法，科学而艺术地把握教学中的预设与生成，对易发生的安全事故要有预见性并加以防范，并对课中可能发生的问题做好应急方案。这样才能掌握主动，预防和处理偶发事件。所以在我们备课时要做到周密，提高预见能力，预想课堂上可能发生的各种意外事件及处理的方法。

三种体育器材的制作及应用

一、排球组合练习器1．材料铁丝、橡皮筋、排球、网兜。2．制作方法 （1）把排球用网兜装住，装好后用细绳把网兜扎紧，使网兜紧贴在排球上。（2）把橡皮筋系在网兜上（橡皮筋的长度可根据学生的身高而定）。（3）在篮球场、操场上的大树上、篮圈上、足球门等上面，拉一根高度适宜的铁丝。

巧用“铁蛋”练力量

由于铅球内容的教学存在一定的危险性,现在的教材也逐步淡化了铅球内容,取之以实心球替代,铅球被冷落一旁,时间久了,变得锈迹斑斑,成了真正的废旧器材,甚至有学生不识其为何物,谓之＂铁蛋＂。然而各类体育器材都有它自身的作用,只要好好利用,它就能发挥其正能量,服务于体育教学。下面笔者谈几点利用＂铁蛋＂练力量的做法,望广大同行指正。

细细“嫩”柳条“编织”大课堂——话说细柳条在体育教学中的应用

用柳条做教具，既有效解决了场地器材不足的问题，又提高了学生的兴趣，培养了学生的动手能力。

巧用足球练习快速跑

一、人追球1.平面追方法：学生两人一组,在起跑线后,一名学生踢球,另一名学生追球。练习时,踢球学生迅速把脚下的球向前踢出,追球学生快速起动,去追踢出的球,看学生和球谁先冲过终点。要求：在踢球时,踢球学生用足弓推球的方法,使球的路线与学生平行,以免球改变方向或碰到学生身上,出现安全事故。建议：初期,跑道距离缩短、踢球力度减小,让学生能追到球,随着能力的提高,把球速和跑道加快、加长。

跨越式跳高练习七步曲

1．上步单脚起跳摸悬挂物——体会起跳“快”、“高” 在练习跨越式跳高过程中。由于个别同学不能顺利地起跳，起跳后经常出现后倒或前冲的动作，主要原因是起跳动作不充分。这时，可以采用上一步起跳触摸物体，让学生体会向上的感觉，以提高学生的起跳高度，为下一步的动作打下基础。做法（以左脚起跳右腿摆动为例）：一名学生手持一根竹竿，在体前斜举（高度可根据学生的能力情况而定），在竹竿的一端系上一个废旧的篮球或其它物体，练习者从一侧做上一步左脚蹬地起跳，右腿屈膝向上摆起摸竹竿上的物体。依次轮换进行。（如图1）

“丢沙包”的创新玩法

1．游戏目的 培养学生的躲闪能力及训练学生的敏捷性。 2．游戏方法缩小区域法：在空地上两条间隔长10～15米，宽15～20米的平行线，在平行线内利用上面写有数字（如：0、1、2、3、4、5、6等）的小体操垫拼出一片区域。

老师,我能行

星星只有在自由的天空才能发光,到了地上就成了冰冷的陨石,和普通的石头没有两样……世界上没有垃圾,只有放错位置的资源。因为人人有不同天赋,我们的学生也就各不相同。那是我给初一新生上第一次课的事情。 因为是初一新生，所以按教学计划都有基本的队列练习，本节课的内容是跑的练习。在做完准备活动进行分组练习时，

纸盒游戏四例

一、“龟兔”赛跑 游戏目的：培养学生的奔跑能力、合作能力及自身的协调能力。

“0:3”我无言的退出

镜头：“哎呀!不行，小同学你快下来，我们测体重的仪器载不动你!”这是发生在一年一度的学生体检上的一幕，当时，初二出了名的“小胖”在称体重时，

“七看三问”减少课堂安全突发事件

安全问题一直困扰和阻碍着课堂体育活动的开展,本文通过对学生自身情况、学校场地器材情况、家长方面、班主任方面等进行详细的分析,结合存在的问题提出了“七看三问”减少安全突发事件的措施和建议,旨在减少、避免体育课堂的安全突发事件,保证学生活动的安全。

保障活动安全不容忽视的两个“时段”

如今，在阳光体育的推动下，各个学校的大课间活动也进行的如火如荼，各个学校为了保障活动安全、有效的进行，都制定了规范、可行的政策、制度，但从一些学校的做法来看，对于大课间活动安全方面的制度、规则，只局限于学生的活动过程中，对于活动前、后的措施，有待进一步规范。下面笔者就活动前、后安全的预防，谈几点见解，望广大同行多加指正。

磨课三部“曲”

磨课是教师在先进教学理念的指导下,梳理教材,设计方案,共同交流、探讨,反复推敲、实践,最终生成好课的过程.磨课的过程不但能有效提高教师的自身素质及各方面的能力提升,而且也能有效发挥集体的作用,达到团结协作的目的.

巧用肋木练习“手倒立”

一、"手倒立"练习过程中易出现的错误动作及原因1.松肩、塌腰、臀下坠、身体伸不直、不舒展。上肢的支撑力量薄弱,对"手倒立"动作的顶肩、紧腰、展腹等技术环节概念理解不清。肩关节紧张,不能协调用力。2.立不起、立不稳,出现前倒。学生初步学习"手倒立"时,在摆腿、翻臀环节不能很好的控制重心,再加上出现低头,以至出现前倒现象。

本期话题:没有器材也能练好障碍跑

教学之余最喜欢做的一件事就是坐在电脑前，享受指缝间教学的快乐。博客方便、易用，极具价值，是集丰富多彩的个性化展示于一体的综合性平台。在这片天地里，可以尽情地发表自己各种类型的博文，把“爬格子”的欲望充分发挥。回看博文，就像是在翻阅一本心情日记，从博文中读到生活工作的乐趣、为人处世的感悟。

体育测试巧用学生证

一、在耐久跑测试中的应用 1．应用原因在耐久跑课的测试中，经常会出现因学生人数多、计时表少、名次混乱等原因造成测试时间延长，有时还会出现一节课完成不了一个班的测试、成绩混乱、学生次序混乱等现象。

立定跳远“直膝”跳错误动作的纠正方法

在我们的立定跳远教学过程中,学生经常会出现错误动作,如：腾空过高或过低、收腿不充分、落地不稳、膝关节不屈,重心降不下去,形成直膝跳等错误动作。下面笔者结合实践谈一下练习中,学生＂膝关节不屈,重心降不下去,形成直膝跳＂,这一错误动作的纠正措施,和广大同行共同探讨。

体育假期作业应做到的七个“一”

体育假期作业的目的是能让学生在假期坚持体育锻炼,稳固体能、提升技能,本文就如何合理有效地布置假期体育作业,谈七个＂一＂的保障,供同行借鉴。

易发课堂安全事故的八个“时段”

一、课前几分钟刚从教室跑出来的学生会处于极度亢奋状态,很想到操场上一展身手,没有老师的监管,有时会做出许多危险的动作,这些往往是发生安全事故的导火索。所以,在课前的几分钟,老师最好提前来到操场,

巧用透明胶带“画”场地

每修建好一块体育活动场地后，接下来的任务就是画线成型，如果在一些城市学校或资金充足的学校，他们都配备有标准、高档的画线仪器，应该不是难事。然而在边远的山区和资金紧张的学校，就只能靠手工来进行画线，结果画出的线是参差不齐，不但使得场地看上去不规范，也会影响场地的美观。这里笔者把用透明胶带画场地的一点做法介绍一下，请广大同行多加指导。