中西医治疗慢性失眠的非药物方法研究进展

慢性失眠是一类发生率极高的临床疾病,广泛影响各个年龄段的人群,不仅严重影响生命质量,而且是精神疾病、心血管疾病、代谢紊乱、免疫功能障碍等多种慢性疾病的重要致病因素,给家庭和社会带来沉重的负担。然而,慢性失眠的治疗又存在诸多困难,疗效不甚满意。无论西医还是中医,目前治疗失眠还是以药物为主,不是成瘾性、不良反应大,就是配伍不稳定、疗效存在个体差异。在此背景下,失眠的非药物治疗技术日益引起重视,现就近几年失眠的非药物治疗方法作一综述,具体如下。