“课外体育活动”对大学生体质变化的实验研究——以忻州师范学院为例

现阶段,大学生的体质呈明显下降趋势,为了加快推进体育强国建设,增强大学生体质,探寻更好的锻炼方式,本文采用了文献法、实验法对大学生运动进行干预,以《国家学生体质健康标准》进行测试,分析。结论:在实验前、后大学生的身体形态几乎没有影响,大学生的身体形态基本定型,受外界影响较小;学生的身体机能大幅度提升,尤其对男生的提升幅度较大;从成绩段分析,对优秀及良好的学生作用不大。