高校空手道课程运动训练损伤与分析

空手道课程发展时间较短,学生容易在高节奏的训练下受到教学设施跟不上、学生自身身体与心理素质薄弱、教练员专业性不够等因素的影响导致运动损伤,通过文献资料法、专家访谈法等研究空手道运动中的损伤原理有助于减少和预防运动不当对人体的损伤,具有一定的运动防护保健意义。

备战奥运视角下跆拳道项目特征研究

通过文献资料法,研究跆拳道项目特征,从多个维度分析跆拳道的训练实践,为我国的竞技跆拳道的训练提供参考依据。研究结果表明:跆拳道运动项目属于按重量划分的同场竞技项目,男女运动员拥有较低的体脂,更容易获得成功;跆拳道赛事的安排有其项目的特点,遵循全年双周期的训练计划,以强化专项体能为核心,全面多元的提高技战术的水平,形成了以高难技术为核心得分制胜的重要手段;处理好基础体能与专项体能之间的关系,两者相得益彰,最大效益地提高运动员的运动表现;适宜的负荷与积极的恢复手段,使运动员的竞技表现更佳。研究结论:根据跆拳道体能训练中,以项目的特征为出发点、融合技战术特征,辅以恢复手段,才能使运动员保持较高的竞技能力。