“3分钟”助您健康快乐每一天

“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼。以下12个“3分钟”就能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。

杜鹃 云端上的生命之歌

墨脱大自然的神来之笔.西藏,那片离天空最近的雪域,藏着大自然的无尽奥秘。数十年间,有许多人为了那高山之巅的杜鹃花,踏上了这片纯净的土地。

大自然馈赠的美味珍馐

松茸夏天雨林的香气雨季到来,各种菌菇从山林中涌现,一年一度的“植物特展”便悄然开幕。日光混着雨水亲吻大地,土壤里的真菌们逐渐被唤醒。7月起,滇藏一带每落下一场雨,森林里便更多了几分松茸奇妙的馥郁。松茸的产地,多集中在云南的香格里拉、丽江等地,以及西藏的某些隐秘山谷。

小山上的下午

我要自己是天底下最欢的一个! 我要抚摸一百朵花, 却不采一朵。我要以平静的目光看云和峭壁, 看草儿在风中卧倒接着又挺起。

手语游戏

1个成长方案瞧,宝宝的小手又开始跳舞了!他在"说"什么?仔细看,小家伙的想法还真不少呢。做游戏前,妈妈得先明确和宝宝玩手语游戏不是要教宝宝一种特殊技能,因为肢体动作是宝宝的本能。而手语游戏只是培养照顾者和宝宝之间的默契,

守信好学的宋濂

宋濂是元末明初文学家,曾被明太祖朱元璋誉为“开国文臣之首”,学者称之为“太史公”。宋濂小时侯很喜欢读书,但是家里很穷,没钱买书,只好向别人借。每次借书,他都讲好期限,按时还书,从不违约,所以人们都乐意把书借给他。

俺家有个“败家小娘们儿”

有时候,你大可不必为孩子的一点小错误大动肝火。你仅仅要做的,就是冷静反省,并且静观其变。丫头11岁生日那天,晚上7点多才回到家。好不容易听到敲门声,我一步窜到门口,把门打开。见她胳膊腿都还囫囵着,悬着的心算是放下来,但怒气又涌上来了"妈妈很担心知道不?如果今天不是你生日……"丫头一吐舌头,从我腋下钻过跑进了屋。丫头坐在沙发上,顾不上喝水,先打开书包,把今天的"战利品"一样一样向我展示拼图玩具、大富翁、真心话大冒险、三国杀……一小会儿,沙发上大大小小地摆了一大堆。

海底世界

你可知道,大海深处是怎样的吗?海面上波涛澎湃的时候,海底依然很宁静。最大的风浪,也只能影响到海面以下几十米深。阳光射不到海底,水越深光线越暗,五百米以下就全黑了。

贼不打,三年自招

从前有个叫阿毛的小偷从小无父无母,跟着师傅闯荡江湖。这天,阿毛踩点看上了小镇上的王财主家。半夜,阿毛从后门爬进去,摸黑来到前厅,见到值钱的东西就一股脑儿全装进了自己的袋子,然后便神不知鬼不觉地溜走了。回到客栈,阿毛发现自己的腰带落在了王财主家,于是又急忙回身去找。这一回去不要紧,刚好在路上撞到了官差,官差见阿毛可疑,就把他抓了起来。可因为没有找到证据,第二天官差就把阿毛给放了。

蒲公英

从初春到盛夏,在田野间,在山坡草地上,在我们常走过的路边,常会不经意地发现一些白白、软软的飞絮。