办公室课间操

眼睛干涩、颈部酸痛、腰腿僵硬，肠胃也时时“罢工”……这些都是久坐办公室白领们的职业病。长时间在电脑前高强度的工作就是脑供血不足、颈椎增生、脂肪肝和慢性胃炎等疾病的基本病因。专家提醒。办公族应该随时注意自己的健康状况，及时清除埋在体内的“定时炸弹”。那么，就让我们为你量身订做一套“课间操”,来同这些疾病Keep Distance吧!

美人 美胸

当衣衫变得渐渐稀薄时，作为女人，你是否为胸前的“一马平川”感到有些遗憾呢？而随着年龄增大，兼之生活压力、急速减肥、怀孕生子、内分泌失调等等原因，都会造成乳房后天发育不良，乳房组织失去弹性，甚至萎缩下垂。如何能让自己重新变成S形的魅力女人？不妨从以下简单易行的美胸操开始吧！

小腹平坦操

天气乍暖还寒，抖擞抖擞精神准备迎接又一个美丽春天时才突然惊觉腹部赘肉不知何时冒了出来。是啊，在漫长的冬季里，身体被厚重的棉服包裹，忽略了对身材的管理，再加上节日期间的大吃大喝，热量摄取过多而运动不足．原来的小蛮腰已经在不知不觉中变成了水桶腰。 平坦的小腹才能体现女性的美好身材啊。快让我们加紧锻炼，在下面这套健腹操的帮助下．像脱掉冬装一样脱掉粘在我们肚子上的“救生圈”吧!

浪漫在红与黑之外

如今不少年轻人除了穿品牌服装、擦进口香水、过洋人们的节日，似乎也就成了一种有规律的现代时尚。而在这许多稀奇古怪的“进口节日”当中．最受年轻人青睐的，恐怕就要数“情人节”了吧！其实．情人节的英文说法是源自一位叫做瓦伦泰恩的牧师之名。当时，他违背了因为刚失去皇后所以颂布旨意禁止国民结婚的国王的命令，依然在教堂里冒死为那些彼此深受着对方的年轻人举行婚礼，但不久之后，这个秘密还是被国王发现了，而二月十四日正是刽子手对他执行处决的日子。后来，外国的友人们便把这天称作“Valentine’s Day”，要不知是哪位高人将它译为了“情人节”。

世博快车开启快乐

上期大脚丫带着大家到上海世博会的中国国家馆走了一遭，这回该轮到我淘淘为大家做向导了。快快上车，让我们去揭开各个场馆的神秘面纱，一起去大馆眼福吧！

吹响集结号

这个暑假我家旁边搬来了一户新邻居，是来自美国的一家人。和国际友人做邻居我还是头一遭啊。我很有礼貌地敲开了他家的门。开门的是个和我年龄相仿的美国小孩汤姆。要不说同龄入之间没障碍，我们俩很快就玩到一起了。汤姆突然问我：“淘淘，暑假你怎么不去参加童军啊？那可是美国小孩的最爱啊。”“童军？我没听说过。”没想到被汤姆嘲笑了，赶紧讲一讲吧。

吹响集结号

这个暑假我家旁边搬来了一户新邻居，是来自美国的一家人。和国际友人做邻居我还是头一遭啊。我很有礼貌地敲开了他家的门。开门的是个和我年龄相仿的美国小孩汤姆。要不说同龄人之间没障碍，我们俩很快就玩到一起了。汤姆突然问我：“淘淘，暑假你怎么不去参加童军啊？那可是美国小孩的最爱啊。”“童军？我没听说过。”没想到被汤姆嘲笑了，赶紧讲一讲吧。