提高背越式跳高助跑技术的准确性

好的助跑训练的目标是要使运动员的起跳点都在同一位置上。与许多年轻运动员的看法相反,实际上在跳高运动员每次起跳以后,身体乘势腾空以至过杆,都不宜摇摇晃晃。我们一直强调,助跑决定跳高成绩成败达百分之七十五。如图1 A所示。