无氧——有氧的关系

在越野跑和长跑项目里利用无氧和有氧,取决于几种变量。其中这些最重要的变量就是准备赛跑路程的长短。有氧和无氧是经常被误解的二个术语,以下是一种最基本的看法:无氧和有氧与越野跑和长跑有什么样的关系。