女子400米栏的速度分配

技术、节奏和速度是提高跨栏成绩的主要因素,这些同样也适用于女运动员。本文着重分析诸因素之一——速度,更确切地讲,即分析在赛跑中各段速度的正确分配。运动实践证明,许多女跨栏运动员,虽然她们有着良好的短程速度,但由于跑的节奏差,姿势不好,而在400米栏的比赛中未能取得相应的成绩。