核心力量练习在小学田径训练中的有效运用

核心能力练习是小学田径练习的主要部分,也是形成学生良好的体育素养,促进身体健康发展的重要方式。在学校田径练习中,核心能力练习重点是对核心肌群的锻炼,对核心肌群的有效锻炼可以有增强爆发力,持久力,这些都是在田径项目中发挥效果的重要因素,同时,这些训练对于学生的体能发展,品格培养都具有非常重要的意义。所以,在学校田径训练中对于核心能力的培养需要采用一定的策略,积极提升训练效果。本文将紧密结合学校实际,研究核心能力练习在小学田径训练中的有效运用。