2009年罗马游泳世锦赛得与失

2009年游泳世锦赛于2009年7月17日-8月2日在意大利罗马举行，共有183个国家的2700多名运动员参赛。游泳项目有1000多名运动员参赛，中国游泳队共有72人参加了此次比赛，其中，运动员46名、教练员16名。

我国游泳竞技水平发展的教练员因素

影响一个运动项目整体竞技水平的因素是多方面的，但是教练员人数的多少和水平的高低，是其中一个重要的因素。“一个国家能培养出多少世界冠军，首先在于他们能够拥有多少个具有世界水平的教练员。”如果将训练过程看作一个控制系统，教练员就是训练过程中的控制部分．是决定训练水平的主导因素。可以说，教练员自身的素质和能力是决定教练员成功组织和实施训练过程的重要保障。

年龄组游泳运动员在两个相邻比赛之间的小周期训练安排

随着游泳事业的发展 ,年龄组少年儿童的游泳比赛比较以往不断增多 ,如何合理安排两个相邻较短时间比赛之间的训练对于年龄组游泳训练也是十分重要的。通过对年龄组游泳运动员两个相邻比赛之间的小周期训练的负荷及调控的研究 ,以期为业余体校游泳教练员提供借鉴。

我国优秀女子蛙泳和仰泳运动员的身体形态特点研究

1.问题的提出近年来,随着我国游泳事业的迅速发展,选材在培养优秀游泳运动员的过程中越来越占据着重要的地位。只有选取那些具有天赋的运动员来培养,才有可能达到较高的运动水平,取得成功。而天赋是指运动员本身所具备的条件和潜质符合某一项目的运动特点。

橡皮拉力在年龄组游泳运动员训练中的应用

1 前言在年龄组游泳训练中,由于器材和场地等条件的限制,橡皮拉力成为年龄组陆上力量训练发展上肢力量的主要器材。这是因为橡皮拉力简单实用,用力方式同水中划水用力方式较接近;同时,从负荷强度上讲,适合年龄组运动员训练时使用。在以往使用橡皮拉力进行训练时,往往要求运动员简单地重复大量的次数,运动员很疲劳,效果不尽人意。

论自由泳技术训练中的身体“核心力量”练习

美国科研人员和教练员认为，游泳的力量应由臀部发力，使力量传递到手。在自由泳技术中较早采用臀部滚动，将力传递到上身、手臂、手，也就是在划手、打腿时身体协调一致。为发展运动员的这种能力而采取的身体练习，即身体的“核心力量”练习。在以往的训练中，由于训练手段的单一，运动员的协调性不能很好的得到发展，而阻碍运动员技术的掌握和提高。因此，我们认为，在年龄组运动员中应较早采用一定的训练手段发展身体的核心力量对于正确的掌握技术是必要的。

两次相邻比赛间的训练安排

1 问题的提出"周期训练"的概念最早是由前苏联运动理论专家马托维耶夫教授提出的。周期是循环往复,周而复始的意思。运动训练过程中的周期性是指运动训练过程以循环往复、周而复始的方式进行,每一个循环往复不是简单的重复,而是后一个循环在前一个循环的基础上,不断提高训练的要求,从而使运动员创造优异的运动成绩。

仰泳技术常用训练手段

一、仰泳腿技术练习 1．侧身仰泳腿 练习目的：发展打腿力量和身体转动力量 练习方法：一臂前伸，一臂位于体侧，侧身仰泳腿；臀部和肩部应垂直于水平面。

蛙泳技术常用训练手段

练习目的：掌握开始和结束时的身体姿势 练习方法：做滑行，使身体俯卧在水面，两臂前伸，保持身体姿势的水平。

8—9岁年龄组训练应注意的问题

通过对北京市海淀区游泳体校8—9岁年龄组的儿童(训练年限在2年以上,每天训练1.5小时)的训练观察,我们认为在这一年龄组训练中应做好以下几项工作:一、狠抓技术训练技术训练在整个训练中占据着举足轻重的位置,运动员的体能,心理能力。

决定11～16岁少年选手游速的身体机能素质指标

1 前言性成熟阶段是游泳多年训练中的一个主要阶段,其主要特点是身体机能器官发展的不统一性。在青春期个体生理成熟的速度是不同的。

自由泳技术常用训练手段

在进行游泳运动员的技术训练时，根据训练的不同目的，采用不同的技术训练手段可以提高训练的针对性，提高运动员在水中身体的控制能力和协同性，达到通改进和提高运动员技术的目的。以下是游泳运动员进行自由泳技术训练时可以采用的练习手段和方法，供教练员们参考使用。

蝶泳技术与训练

在很多年前我已经以一个游泳教练的身份解释过了，“蝶泳并不是给没有用的人练习的。”在也没有什么比通过用一章的内容来简单介绍蝶泳技术训练更加有说明性的了。这为蝶泳技术并不容易掌握这个事实提供了一个基本的理论依据——从运动员或教练员的角度看。

蝶泳技术常用训练手段

练习目的：学习和掌握波浪动作练习 练习方法：在浅水水里用一只腿模仿海豚跳跃的动作，从水面跳起到水下，然后换另一只腿重复进行。

刍议现代游泳技术的发展方向与训练特点

游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。现代游泳训练到今天已经发展了100余年。100年来，游泳训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。简单的说，游泳训练的发展同人们对于游泳项目的本质的认识紧密联系。随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识，游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。

发展有氧耐力的训练方法

游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发展有氧能力。

游泳运动员的爆发力训练

爆发力是游泳运动员训练的重点，尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中，推进力产生于两臂同时划水，紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中，身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比，在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸，因而就更加需要一个爆发式的向前运动。

业余体校游泳运动员在两个相邻比赛之间的小周期训练安排

“周期训练”的概念最早是由前苏联运动理论专家马托维也夫教授提出的。周期是循环往复，周而复使的意思。运动训练过程中的周期性是指，运动训练过程以循环往复、周而复始的方式进行，每一个循环往复不是简单的重复，而是后一个循环在前一个循环的基础上，不断提高训练的要求，从而使运动员创造专项优异的运动成绩。

对游泳运动员陆上核心力量训练的探讨

核心力量训练是最近几年才出现的一个训练理念，正在引起竞技游泳界的关注。根据国家游泳队体能培训资料来看，核心（Core）指的是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，

从第12届世界游泳锦标赛看世界泳坛格局

第12届游泳锦标赛是今年世界最高水平的游泳盛事，纵观此次比赛，可以说是历届参加人数最多，水平最高的一次比赛，这次比赛也是国际泳坛新老交替的一个分水岭，一批新生代涌现出来，为世界游泳的发展带来了活力。本次比赛也提前揭开了08年北京奥运会游泳金牌的争夺序幕。通过对这次比赛结果的分析，可以对世界游泳的整体格局有个清晰的认识，对世界游泳的发展趋势、对08年奥运会我们所面临的形势做出预测和判断。