青少年羽毛球运动员步法灵敏性训练的思考

青少年羽毛球运动员步法灵敏性训练与技术、力量等的训练均不同,其既包含青少年羽毛球运动员的变向能力、起动能力方面的素质训练,也包含青少年羽毛球运动员的协调性、稳定性等方面的训练。本文选择以青少年羽毛球运动员步法灵敏性训练为研究对象,结合自身教学经验总结出相关训练方法,希望能为青少年羽毛球运动员步法灵敏性训练提供参考。

高中体育教学中终身体育意识的培养研究

高中教育作为义务教育阶段的延伸和提升性教育,对学生基础知识和技能的进一步增强有着十分重要的作用。随着我国高中素质教育理念的深入贯彻以及教学改革的不断推进,体育教学在高中课程教学体系中的重要性和价值得到了一定的提升,学校和教师对于学生体育知识与技能的培养已提升到了一个新的层次。并且随着社会高节奏的生活水平,人们对于体育锻炼重要性的认识也上升到了一个更高的层面。在这样的情况下,将终身体育意识作为高中体育教学内容进行有效开展的必要性和紧迫性也逐渐显现出来。

功能性训练在短跑训练中的应用

功能性训练是近年来比较热门的一种训练方法,是在对机体保护意识的前提下,注重本体感受,多维度、多平面、多关节的具有流程化、标准化的动作专项性训练。本文将以提高高中短跑训练效果的方法为主题,进行运动员短跑技术的功能性训练的研究。