基于深蹲测试分析的高中生身体功能训练设计

通过文献资料法、归纳总结法、逻辑分析法阐述了功能性动作筛查中深蹲测试的方法与原理、筛查结果与分析、针对性的运动功能训练方法设计:功能性动作筛查为功能训练的逻辑起点,本次选用的深蹲测试可以很好地检测出受试者髋、膝、踝的功能性障碍,及时干预,减少学生运动损伤的概率,增强学生运动表现,提高体能水平。佐以了福州某校高一篮球班和健美操班学生在功能性动作筛查深蹲测试中存在的主要现象与归因;设计基于功能动作筛查深蹲测试结果分析的身体功能训练方法。

基于新课程标准的高中体育课堂学习评价研究

合理进行课堂学习评价,发挥课堂学习的激励、反馈和发展功能,能够促进学生更好地达成课程目标和形成学科核心素养。本文采用文献资料法、经验总结法等对高中体育课堂学习评价进行研究和论述。具体策略包括制订可观测的学习目标、选取指向性明确的课堂评价内容、采用多种方式收集和利用学习证据、让学生与教师共同担任评价主体角色、及时与准确的反馈等方面。

助燃梦想 与希望同行——贵州道真送教行

2019年11月,我们来到贵州省道真仡佬族苗族自治县进行支教,因为天气的影响,我在民族中学送教的第一节课临时改成了室内课。在报告厅给初一两个班级的120个小朋友上《探寻肌肉的秘密》的理论课,主要是让孩子们通过一些动作来感受和认识肌肉,并学会一些锻炼方法。

“健体怡情”的体育课程探索

福州一中2011届毕业生施晓铭,现在是北京大学的一名研究生。她在福州一中读书期间,曾代表学校参加2009年全国中学生运动会健美操女子单人竞技项目,还获得过2010年全国校园青春操大赛啦啦组二等奖。当施晓铭的初中同学得知她在福州一中的体育表现之后,无不惊讶,因为她在初中时一直被同学们笑称为＂体育白痴＂。提起福州一中的体育课,这个＂体育白痴＂这样说：＂和健美操的缘分始于高一,从此便打开了新世界的大门。