高校女生体育锻炼现状的调查分析与对策——以哈尔滨学院为例

通过对哈尔滨学院女大学生体育锻炼现状调查发现,绝大多数女大学生喜欢体育锻炼,锻炼方式多选择散步、慢跑等项目,锻炼目的主要是为了减压、改善情绪,锻炼频率普遍低、时间短。影响高校女生参加体育锻炼的原因有学习紧张,时间少;运动场地不够,器材设备太少;学生喜欢的运动项目无人指导,不了解锻炼的方法;害怕运动损伤,缺乏锻炼的兴趣。文章针对以上问题提出了提高女大学生体育锻炼意识的措施,旨在通过提高体育锻炼意识进而提高女大学生的身体素质。

浅析动作技能形成过程中认知能力的重要性

动作技能的形成是一个复杂的过程,需要大脑对外界动感信息进行反复的加工分析、贮存和提取运用,如何快速领悟技术要领是快速学习运动技能的关键,因此,认知能力在动作技能学习过程中具有重要的作用。该文采用文献资料、归纳总结等方法,从动作表象的建立、自身能力的调节、动力定型的建立等环节为研究起点,进一步阐述动作技能形成过程中的认知能力的重要性,并结合学习理念更新、创造力的发挥以及科技成果应用等途径为主要认知策略,探讨在动作技能形成过程中提高认知能力的途径。