功能性训练对高校网球运动员体能训练的思考——以肩关节为例

本文运用文献资料法和逻辑分析法以肩关节功能性训练探究高校网球运动员体能训练。研究认为:高校网球教练需要改变过去单独专注于肩关节肌力发展模式,制定体能训练计划时必须考虑到动力链的整体作用,某一个部位受损都会影响其他部位的功能。应该找出疼痛源并针对该部位恢复柔软性或人工物理治疗以激活这个特定的肌肉或部位。通过功能性训练中动力链的理念提出预防肩关节损伤方法:肩关节张力测试、维持肩盂肱关节与肩胛胸廓关节的肌力、强调动态稳定和神经肌肉控制,同时结合网球专项技术动作训练,才能获得最佳的训练成效。

运动休闲特色小镇培育发展现状——基于四个案例的研究

运用文献资料法、逻辑分析法、实地考察法和专家访谈法等研究方法。对长沙市千龙湖国际体育休闲小镇、重庆市南川区太平场运动休闲特色小镇、中山市国际棒球小镇、常德市安乡县运动休闲特色小镇等进行现状分析,归纳出运动休闲特色小镇在发展中存在人才供应不足、缺乏建设资金、政府供地困难、品牌营销不足和特色不够精准等问题,结合我国运动休闲特色小镇的发展背景,提出建立人才管理机制,完善市场运营模式,确保小镇政策保障,打造小镇的龙头企业,凝聚体育小镇品牌,积极举办体育赛事,提高小镇知名度等对策与建议,以期为我国运动休闲特色小镇的发展建设提供参考。

重庆市南川区太平场运动休闲小镇培育发展研究

本研究运用文献资料、专家访谈、实地考察等多方法对重庆市南川区太平场运动休闲特色小镇的培育途径研究进行调查分析。由太平场小镇的自然环境和政策形势作为出发点,分析太平场运动小镇的地理位置、区域环境、交通情况等基本情况。得出运动小镇培育途径中存在的问题,提出相应的实施对策,以期太平场运动休闲特色小镇全面发展。