短跑运动的供能特点及其训练方法的研讨

在短跑运动项目中速度和速度耐力训练是非常重要的两个环节,现代短跑技术的特点是大幅度、高频率、放松跑,而决定运动成绩提高的因素很多,本文着重从能量供应的特点,为教练员从事短跑速度和速度耐力方面的训练提供生化依据。