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题名青少年跨栏项目髋关节练习方法
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作者
李文超
聂玉爽
宋峥洋
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机构
首都体育学院
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出处
《田径》
2023年第3期36-38,共3页
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基金
北京市社会科学基金项目,项目名称:北京市中考体育制度近十年演变及对未来体育课程导向的影响分析(21JYB009)。
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文摘
跨栏跑属于非对称性的周期运动,技术比较复杂,是一项对运动员的技术要求较强的短跑运动,跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到应有的重视,开展不够普及甚至在运动会中取消该项目,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。本文对跨栏跑项目的技术动作训练方法及要点进行了重点讲解。
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关键词
跨栏
技术动作
训练方法
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分类号
G82
[文化科学—体育训练]
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