课后放松对跆拳道运动缓解疲劳情况的调查与分析

放松运动是跆拳道运动训练的重要组成部分，如何采取有效的放松手段以缓解或消除疲劳，已成为跆拳道运动能否在激烈的比赛中取得优异成绩的关键之所在。本文运用文献资料法、专家访谈法、调查问卷法及数理统计等方法，以北京体育大学部分跆拳道运动员为例，尝试对课后放松对跆拳道运动缓解疲劳的情况进行调查，帮助广大跆拳道运动员进一步了解课后放松的作用，以提高他们对课后放松的重视程度，为跆拳道训练中放松质量的提升奠定基础。

跆拳舞在北京体育大学开展的可行性分析

通过对跆拳舞的了解和分析，结合体育大学不同学院的具体情况，设计出不同的训练内容，增加课程的多样性，丰富跆拳道课程的内容，引导练习者的兴趣。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、图像观察法；对北京体育大学在校学生进行抽样调查。在体育大学开展跆拳舞课程有着广泛的学生基础，开展跆拳舞教学有着得天独厚的条件。虽然跆拳舞还是一个新兴的项目，但体育大学的学生对它已经有了一定的了解，还有一小部分对此表示陌生，我们应该加大对跆拳舞运动的宣传。体育大学的跆拳道专业教师在针对跆拳舞的教学能力上存在不足，需要进修和学习。