运动世界校园APP对大学生自主锻炼的影响探究及对策研究——以四川外国语大学为例

随着互联网的高速普及与发展,以互联网为依托的跑步型APP应运而生,并使该类课外体育锻炼成为体育教学评价的一部分。本文通过对运动世界校园APP进行分析并就其对大学生自主锻炼影响的问卷调查结果进行统计,针对本校学生自主运动过程中出现的问题进而提出相应的对策,以期大学生的自主锻炼能更好地开展与实施。

道教武术与养生抗疫

一道教养生是指运用不同的手段,使人的身心达到一种较佳的状态。道教养生要求人们避免可能对自身造成伤害的因素(比如不良的欲望、情绪、生活习惯等),同时借助行气、导引等手段,使人体回归到与自然和谐的状态,因此通常把“返璞归真”作为道教养生的基本特征。道教人士为延年益寿、长生久视而进行的养生锻炼的功法很多,历史悠久,其内容更是丰富多彩。