腹胀?要注意钠的摄入

2019年7月发表在《美国胃肠病学杂志》上的一项研究表明,如果经常在进食后感到腹胀,你可能要检查一下自己的钠摄入量了。科学家分析了20年前一项名为停止高血压钠试验的饮食方法的试验数据。最初的研究将DASH饮食(高纤维低脂肪、高水果、坚果和蔬菜的饮食)与低纤维控制饮食进行了比较。

呼吸短促的应对方法

新指南表明呼吸急促的治疗方法可以同时治疗严重心力衰竭。 心力衰竭最严重的并发症之一是感觉不能得到足够的空气。这种呼吸急促——在体征上表现为呼吸困难，临床医师用时髦的语言称之为“呼吸不适的主观感受”或“一种呼吸不舒服的感觉或意识。”有慢性呼吸急促的人自己描述为憋闷、窒息、和对空气的渴求。

心脏病新药物研发的靶点

2009年诺贝尔生理学或医学奖揭晓：共有三名获奖者，分别是：卡罗尔·w．格雷德（Carol W．Greider）、伊丽莎白H．布莱克本（Elizabeth H．Blackburn）和杰克W．绍斯塔克（Jack W．Szostak），他们的功绩是发现了染色体端粒（Tetomeres）及端粒酶对染色体的保护机制。端粒是位于染色体末端的“小帽子”。端粒包含一个独特的DNA序列，保护染色体不会面临被解体和破裂的灾难。

心、脑之间的双向通道

心、脑之间信息传递的化学变化，常常会影响人们的健康。抑郁、孤独、焦虑、生气、压力及其他情感或行为，均可以对心脏健康产生消极的影响。应急激素是心脏与脑之间的联系方式之一。应急激素能够收缩血管，使心跳加快；能够干扰维持心律稳定的电信号。抑郁、焦虑、孤独及其他类似的情感，也能干扰心脏正常工作，从而需要进行药物治疗。

甩掉大腿的脂肪同样可以让心脏获益

一项最新研究表明,无论你的苹果型还是梨型身材,减肥都能让你的心脏更健康。苹果型身材以腹部脂肪堆积为特点,梨形身材以大腿脂肪堆积为特点。既往的研究一直在强调,腹围与心脏病风险的增加有直接的联系,很多共识直接将腹围作为肥胖的衡量标准之一。相比之下,大腿和臀部的脂肪与心脏病风险的关系似乎不大。

碳水化合物会影响女性罹患心脏病的风险

碳水化合物会影响女性罹患心脏病的风险，这种危险将较少会发生在男性身上，因为男性消化吸收碳水化合物的速度比女性慢得多。

肢体限制-诱导运动疗法可改善患侧肢体功能

去年12月．美国埃莫里大学医学院的康复医学教授史蒂芬．沃夫（Steven Wolf）公布了一项大型研究的结果．显示肢体限制一诱导运动疗法（extremity constraint-induced movement therapy, 简称CIMT）能够提高中风患者的肢体功能康复。

身高与心脏疾病:基因联系

较矮的人比较高的人更有可能发生心脏动脉阻塞。新研究显示该长期观察结果的部分原因在于基因。

你需要知道关于补钙的知识

很多人每天都补充钙剂。然而，2013年2月发表的两项研究称，经常使用高剂量钙补充剂可能会增加心脏疾病的风险的结论引起了人们的关注。

小剂量阿司匹林降低新发哮喘几率

最近两个研究指出．有规律的服用阿司匹林能降低成年人男性和女性新发哮喘几率。为了进一步研究．哈佛医学院的研究者们对来源于妇女健康研究的数据进行回顾性分析．将45岁以上、没有发生过哮喘的健康妇女随机分为两组：阿司匹林组18，652人．每天服用100mg的阿司匹林：安慰剂组18，618人，每天服用100mg的安慰剂。在接下来的10年里．阿司匹林组有872例新发哮喘．而安慰剂组有963例（相对危险度0．9，p=0．027）。

控制代谢综合征不一定要跑马拉松

代谢综合征这个名字越来越多地出现在各种媒体上，因为它越来越流行了。那么，到底什么是代谢综合征？它是一组代谢异常，常常由不健康的生活方式引起。这些代谢异常包括：

饮酒会增加中风的风险吗？

与适度饮酒(每天1~2杯)可预防中风的传统观念相反,一项新的研究发现,卒中风险可能会随着酒精摄入量的增加而上升。一项涉及16万中国成年人的研究结果于4月由'柳叶刀'在线发表:这些成年人报告了他们的饮酒习惯。他们还测试了亚洲人群中常见的基因变异,这些变异在饮酒后可引起令人不快的潮红反应。与高达33%的男性相比.