提高短跑成绩需解决四个问题

与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有四个因素与提高短跑成绩最相关。