对初中篮球体能训练中核心力量训练趋势的研究

在初中体育进行篮球训练过程中,运动员本身具有的体能、柔韧性、速度以及力量与耐力等都面临着极大的挑战,只有充分提升运动员的体能,才可以获得最佳的篮球训练效果。那么如何才能提升运动员的体能呢?研究表明,篮球核心力量训练可以起到积极的作用。