香港之岭南盆景

盆景,在香港这个有着六百万人口的商业城市,虽然不为大多数人所认识,但亦有了几个群众性的盆景会和有数百名会员去从事盆景的栽培和进行盆景艺术的研究。玩盆景的风气也是从中国大陆传播过来的。自从六十年代开始,香港人玩盆景的风气就逐渐热起来,有些人还达到了疯狂的程度！ 由于香港毗邻广东省,因此广州市早已盛行的岭南派盆景风格也传到了香港。不过,香港人天天生活在千变万化的环境中(每天的楼价、每分钟的股市在变,每时每刻的高科技在变……)。

耳穴贴压对乳腺癌患者术后睡眠质量和恢复质量的影响

目的探讨耳穴贴压对乳腺癌手术患者的睡眠质量和恢复质量的影响。方法前瞻性纳入2020年9月—2021年3月在江苏省中医院拟行乳腺癌手术的患者93例为研究对象,按照治疗方式分为对照组、干预1组及干预2组,每组各31例。3组患者均给予围术期常规干预,干预1组在对照组基础上予耳部神门、心、交感、内分泌及皮质下5个穴位粘贴磁珠,疗程为8 d;干预2组在干预1组基础上再给予各耳穴按压干预。记录3组患者干预前后的匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分,术后首次排气,排便时间,术后6 h、12 h及24 h视觉模拟评分疼痛量表评分(VAS),术后第1、3及7天15项恢复质量量表评分(QoR-15)。结果干预前,3组患者PSQI总分和各因子评分比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);干预后,3组患者PSQI总分、睡眠质量、入睡时间、睡眠时间及睡眠效率评分比较,差异均有统计学意义(均P<0.05);其中,干预2组患者PSQI总分、睡眠质量、入睡时间、睡眠时间及睡眠效率因子评分均低于干预1组,差异均有统计学意义(均P<0.05);干预1组患者PSQI总分和入睡时间因子评分均低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05);干预前后比较,干预2组患者的PSQI总分、睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍及日间功能能障碍因子评分均较干预前显著下降,差异均有统计学意义(均P<0.05);干预1组患者的PSQI总分、睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍及日间功能能障碍因子评分均较干预前显著下降,差异均有统计学意义(均P<0.05);对照组患者的PSQI总分和睡眠效率因子评分均较干预前显著下降,差异均有统计学意义(均P<0.05)。干预2组患者术后首次排气时间短于干预1组,干预2组患者术后首次排气时间和术后首次排便时间短于对照组,术后第7天QoR-15评分高于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05);其余各项因子评分比较,差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论耳穴贴压疗法可以提高乳腺癌手术患者的术后睡眠质量,具体表现为缩短入睡时间、增加睡眠时间及提高睡眠效率。耳穴贴压对提高乳腺癌手术患者的术后恢复质量具有积极作用,表现为术后第7天15项恢复质量量表评分提高,术后胃肠功能恢复更为快速。

热天空调不会超载

一到夏天,持续的高温使人们把空调当成了必不可少的避暑工具.回到家里或来到办公室的第一件事,便是打开空调.可总是有朋友抱怨怎么愈是天热,空调愈好像是不帮忙.