读书绘画 颐养天年

1992年,我退休在家,成天无事可做,内心相当寂寞孤单冷。周遭的老人们纷纷上老年文化活动中心,玩扑克、打麻将、下象棋、赛台球以及唱歌跳舞,玩得不亦乐乎。我生性沉静,不喜热闹,对于这些项目既不在行,也没有太大的兴趣,因此,我陷入茫然无着的困境,不知到底该怎样安排自己的晚年生活。

钟情书画 益寿延年

中国书法绘画,是一种情操高雅的文化艺术活动,对离退休老同志来说是一项"老有所学、老有所乐、老有所养、老有所为"比较适合的综合工程,是"康、乐、寿"兼得的养生之道。

温馨的精神乐园——宜春市老年大学

我能跨进宜春市老年大学的门槛,真是幸事。五年过去了,论学业我达到毕业水平;谈收获点点滴滴在心头。其一,填补了退休后的空白。我工作几十年,政绩无从谈起,但忙乎不可否认;退休后,常日闲居在家,无所事事,满脑空虚,双手发痒,看报刊电视,久了难以坚持。进了老年大学,眼前一派生机,心情十分愉悦。课堂宽敞,窗明灯亮,桌凳有序,茶水具备。课程固定,名师传授;耳听目睹,

万天晨炼万分甜

我的一生,有三大良缘,一是老伴,二是晨炼,三是书画。现专就晨炼作个汇报。与晨炼结缘,是在1975年。此后,情意渐深,难舍难分,至今已有30个春夏秋冬。每日早晨起床,漱洗,喝下一杯温开水,就开始户外锻炼。除非特殊情况,不受刮风下雨、酷暑严寒,从不间断。掐指略算。

我学写生有感

宜春山灵水秀,古称"佳丽之地"。春台晓日,芦洲影月,化成晚钟,袁山耸翠,钓台烟雨,南泉涌珠,仰山积雪,云谷飞瀑等八大景点誉为"天然图画"。上世纪50年代,我随机关搬迁到此地工作,深感此生有幸。40余年身处其境,对此瑰丽多姿的景色产生了无限爱慕之情。解放以后,特别是改革开放以来,地方建设日新月异。这一幅幅的美景仅仅深埋于心田,总有不足和遗憾之感。如果能够把它搬上画面,放在身边,常览常游,岂不更加美哉。于是,我开始学习写生,让景入画。宜春市老年大学德艺双馨的刘荣庭老师,给我圆了心底这个梦。

情牵梦绕宜春野

我生长在赣抚平原南昌，参加工作不久随机关驻地搬迁来到赣西山区宜春。这里地处武功山脉，四野群山叠翠，清泉遍布，绿茵葱茏。碧波袁河穿城东去：旧时称袁州，有二千多年发展历史，文化积淀厚重。

吟明月山

圆镜映石满山明．绿竹似海吐烟云。绝壁溅玉飞千尺．清泉献温万载情。

享清平(外一首)

人生七十自古稀． 老夫今年八旬至。 升平盛世人增寿， 晚霞胜火享清平。 乐遐龄 鹤发垂银上学堂。

知福造福 颐养天年

时下谈福的气氛甚浓,我也来凑个热闹。1992年,我年届花甲退休。工作担子放下了,头上＂帽子＂交还了,回到家里休养。其使命就是颐养天年,健康长寿,说白了就是享福。

小小动作矫治手脚凉

多年来每到冬天,我就为手脚凉难转热而犯愁。这个冬天却截然不同,脚温手暖,真令我喜出望外。冬天手冷脚凉,我小时候就出现过。那时,到了晚间上床,父亲总是把我的小脚用双手焐着,或抱在怀里,帮助驱寒加温。长大后。