基于合作学习理论的健身气功教学模式研究

合作学习是一种先进的教学理念和方法,近年来逐渐引入我国,并在全国高等教育教学中广泛开展。相关实验表明,“合作学习”在健身气功教学中的合理运用,比传统教学模式更能对健身气功习练者的身体素质、技术动作、心理因素、社交能力、团队凝聚力等起积极的促进作用,这为健身气功的教学改革提供了一条新的思路。基于合作学习理论并结合健身气功的特点对健身气功的教学模式展开深入研讨,打破以传统的教师传授为主导的教学现状,构建了适应时代发展需求、针对不同层次习练者的健身气功合作学习模式。

健康中国视阈下传统运动养生文化产业的SWOT分析

在我国大力推动健康事业发展的背景下,逐渐形成了传统运动养生文化产业。采用文献资料法、逻辑分析法等,阐述健康中国背景下传统运动养生文化产业的形成,并借助SWOT分析对传统运动养生文化产业发展的优势、劣势、机会和威胁进行分析研究,提出针对性发展策略(利用政策红利、转变融资方案,改变培养模式、打造复合型人才,加大宣传力度、提高文化认同,打造特色品牌、迎合百姓需求),为传统运动养生文化产业的发展提供理论依据。

《寿世保元》导引法探析

《寿世保元》作为旴江医家龚廷贤的代表作,被视为宫廷养生书,其中介绍了呼吸静功和六字诀两种导引法,用以达到血气和合、百病自消的效果。通过对书中的导引法进行研究,明确其导引法的源流、具体操作方法及作用原理,阐述呼吸、气与生命的关系,借以传播导引养生之效,为疾病预防、居家健身开拓新思路。

《修龄要旨》十六段锦五脏病候导引法探析

《修龄要旨》是中国古代健身气功学代表作,其中的十六段锦将呼吸吐纳与肢体动作有机结合,为养生调摄、防病治病提供了有效方法。文章首次通过对十六段锦五脏病候导引法进行研究,明确具体操作方法,阐述了其导引法应用于肝、心、脾、肺、肾的作用原理,为五脏病候的预防、治疗、养生保健提供了更加多元的方法。