对我国优秀女子举重运动员抓举失败原因的探析

本文运用调查、统计等方法,着重分析了我国优秀女子举重运动员,在国内重大比赛中抓举失败的原因。

女子举重运动员抓挺举大强度训练的调查与分析

采用现场观察、问卷调查与数理统计相结合的方法,对我国高水平女子举重运动员抓挺举大强度训练的效应进行分析。结果表明,不同级别的女子举重运动员,其大强度训练的内容、负荷量与训练效应密切相关。

女子举重抓举训练中教练员有意言语提示的探讨

教练员在运动训练过程中最常见的方式是有意言语的提示.虽然各运动项目的教练员有各自的有意言语提示的方法和内容,但有意言语提示是教练员最具有关键性的言语信号,始终贯穿在运动员的训练之中.

对我国优秀女子举重运动员抓举技术的探析

一、问题的提出女子举重作为一项新兴的运动项目,近年来发展很快。尤其是我国女子举重运动员,在几次国际人赛上部取得了优异成绩,显示出明显的优势。但是,随着这项运动的不断普及,竞争将会更加激烈。笔者在担任国家女子举重集训队教练期间,有的放矢地观察了我国优秀女子举重运动员的抓举技术,发现存在着不少问题,有的因抓举技术掌握不好,已经影响了比赛时正常水平的发挥。为此,就这一问题进行探讨。

教练员运用杠铃进行力量训练应注意的要素

现代运动训练，力量训练始终是诸多运动项目的核心训练要素之一。体育科学的迅猛发展，促进力量训练器械更加科学、有效，但传统的运用杠铃进行力量训练仍被众多教练员采用。笔者观察多年训练后发现，许多教练员运用杠铃进行力量训练的效果不理想。本文就围绕杠铃力量训练的关键要素展开讨论。

我女子举重训练应关注的几个问题

经过几代举重人的艰辛付出及众多科研人员的潜心钻研，我国女子举重的训练方法和手段不断改进，形成了符合项目发展规律的训练体系，其辉煌成绩令世界瞩目。本文采用文献资料法、访谈法和数理统计法等，对我国女子举重训练中值得注意的几个问题进行探讨，为进一步提高我国女子举重运动水平提供参考。

现代优秀女子举重运动员专项力量训练的调查与分析

举重竞赛以运动员抓、挺举的成绩最终确定名次。抓、挺专项力量是支撑抓、挺运动成绩的最重要因素，随着科学化训练的开展，我国优秀女子举重运动员的专项力量训练内容与运动实践的关系日益密切。为备战北京奥运会，国家队在训练中更新观念，勇于创新，不断提高竞赛水平，积极实施小周期、快节奏、多课次、高强度、针对性和全方位的大运动量系统训练方法。尤其对专项力量训练进行了大胆突破。

我国优秀女子举重教练员基本期训练抓、挺举强度的调查与分析

采用文献资料，访谈，实地观摩，对比分析等方法，对我国举重国家队国家级教练员对优秀运动员基本期抓、挺强度训练安排的特征进行调查和分析，揭示优秀教练员以有效强度为核心的训练理念，尤其在对优秀运动员训练的基本期集中体现他们强度安排的共性特征。

提高女子举重运动员上拉力量的训练方法

采用调查与实验相结合的研究方法,对提高女子举重运动员上拉力量的训练方法进行了探讨。结果显示,不同年龄段的选手,应采用不同的训练方法,对水平较好的选手采用绝对力量与速度力量相社合的训练方法,效果较好。

伦敦奥运会中国女子举重队的参赛形势及对策

2011年世界举重锦标赛于11月5—13日在法国巴黎举行，各国选手为了获得2012年伦敦奥运会参赛资格展开激烈角逐。此次我国派出7名女运动员参加7个级别的比赛，在总成绩方面，仅48kg级和75kg以上级获得冠军，这是我国女子举重队参加世锦赛的最差成绩。此次世锦赛以俄罗斯队为代表的东欧国家运动员的成绩增长迅猛，我国女子举重队的霸主地位岌岌可危。

现代女子竞技举重训练的主要特征

女子竞技举重自2000年进入奥运会后，越来越多的国家将其视为重点发展项目。多年来．我国女子举重占据世界举坛领先地位，保持这一优势，需以科学研究为主导，理念创新为突破，在现有经验的基础上不断提升科学训练效益。当前，科学训练已成为竞技体育发展和运动成绩提高的主线，对女子举重科学训练诸多问题的研究，成为科研人员和教练员的重要课题。本文采用专家访谈法和综合分析法．对现代女子竞技举重训练特征的主要内容及实施情况进行分析，旨为我国女子竞技举重的科学训练提供参考。

女子举重运动员经期参赛对运动成绩的影响

一、问题的提出竞技举重是一项力量性极强的运动项目。自1986年国际举联将女子竞技举重列为世界锦标赛和洲际比赛的角逐项目后,女子举重运动在世界范围得到较广泛的开展。有资料证实,参加女子举重比赛的运动员越来越多,而一部分运动员将会在其特有的生理现象——经期中参赛。女运动员经期参赛,对运动成绩有何影响呢?目前国内尚未见到这方面的报导和资料。为此,本文拟作一探讨。

振动力量训练综述

振动力量训练是利用人体接受机械性刺激而产生有节奏的生物学反应而进行的训练。作为一种新的训练方法,它还处于测试阶段,但在力量训练中已显示出极强的生命力。主要从振动力量训练的发展历程、国内外研究现状、振动的生理学基础及有关振动系数等几个方面进行文献综述,分析、探索振动力量训练在现实中的应用。

GDM对女运动员血红蛋白和运动后尿蛋白的影响

对上海体院附属竞技体校竞走、短跑、举重等项目共24名优秀女运动员的检测结果显示,服用 GDM4周后,女运动员的血红蛋白含量平均升高 2克％;相同的大运动量训练后,尿蛋白明显减少或消失。这表明GDM具有提高女运动中运动能力和促进运动后机体恢复的作用。

女子举重运动员月经期不同负荷训练对经血量、血清睾酮、血红蛋白影响的研究

研究结果显示,女子举重运动员经血量(MBL)明显低于其他健康女子,也明显低于其他运动项目的运动员。女子举重运动员血清 T明显高于普通健康女子,与其他运动项目运动员无显著差异。在经期中,随运动负荷的增加。MBL呈减少趋势,血清 T和 HB呈递增趋势。由此提示:这些变化可能是运动员长期从事举重训练所产生的一种适应性反应。

美国学校体育发展现状及其成因分析

美国的体育价值观念、教育制度是美国学校体育的教育理念、课程实施以及教师培养模式形成的根基。由于美国体育价值观念的独特性,以及教育制度的分权制,使得学校体育成为美国大众体育与职业体育比肩发展的桥梁与基石,推动了美国体育的全面发展。其发展的成功经验值得我国学校体育改革借鉴。

我国女子举重备战奥运会的战略思考

1984年至今，我国女子举重运动取得的成就得到了世界举坛的公认。2000年悉尼奥运会首次将女子举重项目列人正式比赛，我国派出参赛4个级别的运动员包揽4枚金牌，圆满完成了中国军团的目标。2004年雅典奥运会上土耳其运动员在48kg级上，以出人意料的成绩从我国运动员李卓手中夺走金牌，正如国家体育总局副局长崔大林所说，“中国女子举重从优势到微乎其微，”

女子举重运动员经期训练对经血量、血红蛋白的影响

本文采用Hallberg等介绍的利用碱性正铁血红素比色法测定经血量的方法,探讨女子举重训练、特别是月经期不同运动量举重训练对经血量和血红蛋白的影响。

振动负荷辅助举重训练对优秀女子举重运动员影响的实验研究

目的：配合奥运科技攻关冬训备战任务（即提高优秀女子举重运动员腿部力量以及躯干支撑能力）。方法：采用自制振动台对6名国家队优秀女子举重运动员实施振动负荷辅助训练,通过机体运动能力（即后深蹲、预蹲和膝、髋关节等速肌力矩）、身体形态指标测试记录并进行分析讨论。结果：优秀女子举重运动员通过振动负荷辅助训练后后深蹲和预蹲单位体重增加7%以上,膝、髋关节单位体重肌力矩增加10%~16%左右。身体形态指标显示出体重变化在1 kg之内,体脂没有变化,局部围度变化在1 cm左右,3项形态指标变化在正常范围,对比赛和训练没有影响。振动负荷是交变负荷的一种,振动负荷从属于交变负荷。研究认为,中等强度的振动负荷辅助训练可以提高局部关节周围肌腱及深层次肌肉功能,导致关节以及肌肉力量和张力发展平衡,提高了相对较弱肌群力量水平,促进机体整体机能提高。振动负荷对身体形态影响的机制探讨中得出低频振动,提高肌肉的新陈代谢能力,促进血液循环。结论：优秀女子举重运动员通过振动负荷辅助训练后,身体局部及整体肌群协调性得到提高,腿部肌群力量有明显突破,躯干支撑能力明显加大。振动负荷辅助训练前后,实验对象的身体形态变化不大,不会影响比赛和训练。振动负荷辅助训练使得训练有素的机体整体能力突破的可能机制为振动刺激对机体中、深层次肌群产生由小到大的交变刺激效应,以及振动显著减少了流体的内摩擦系数,增加了其流动性。