点亮生命的成长型思维——中职生应对挫折心理辅导课

【活动理念】莎士比亚曾说“there is nothing either good or bad,but thinking makes it so”,翻译成中文就是“世事本无好坏,皆因思想使然”。我们的思维方式(对事情的看法)决定了我们的情绪和应对方式。事实上,成长型思维和固定型思维都存在于人的大脑中,在特定的情景下,任何人都有可能被激活固定型思维。重要的是,当固定型思维模式被激活时,个体能够转变自己的思维模式,积极调动自己的成长型思维去思考和处理问题。

“乐观大师”进阶“秘笈”

在与学生的日常交流中,我经常听到学生在谈话中透露出消极情绪,例如,因中考没考好来到中职学校就读,便对自己的未来失去信心;面对批评的时候,便全盘否定自己,认为自己能力不行;面对具有挑战性的学习任务时,认为难度太大,自己一定无法胜任。为了帮助学生在学习生活中获得乐观心态,我在日常班级管理中有意识地培养学生的乐观思维模式,希望通过乐观训练“秘笈”,带领学生成为“乐观大师”。