简述平衡发展青少年短跑运动员的肌肉力量训练

肌肉力量训练是短跑训练的，重要环节，在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进行全面系统地训练，任何一方面的薄弱与不足，都将制约肌肉力量整体水平的提高和发挥，影响运动员在比赛中获得好成绩，也不利于运动员在更高水平上的继续发展。在我们的青少年短跑运动员的力量训练中对力量的平衡发展重视不足，造成了青少年短跑运动员在以下方面存在不足：

青少年短跑摆臂和手指技术动作的分析

目前,我国短跑技术水平还较低,有许多传统的技术理论和观念束缚人们的思想,影响着我国短跑水平的进一步提高。在对短跑技术的研究上,除了对短跑重点的技术进行研究外,对手臂摆动时手指的伸展度,也应该进行细致与完整的研究分析,使跑的技术结构更趋向于完善合理,更加符合运动生物力学原理,符合人体解剖的结构特点,从而使跑的技术更节省化和效率化。

浅谈我校学生乒乓球俱乐部的积极影响

乒乓球是深受学生喜爱的一项体育项目，我校由于受到场地等因素的制约，在校内开展乒乓球运动受到一定影响。为此，2005年我们尝试在学生中成立了乒乓球俱乐部，由教师担任教练，学生承担日常管理工作，主要利用社会乒乓球馆闲暇时间开展乒乓球训练和比赛，通过近5年的教学实践发现，我校学生的乒乓球俱乐部，不仅促进了学生乒乓球运动水平的提高，同时给学校也带来了许多积极的影响，值得大力推广。