民族舞蹈教学中风格韵律把握的“核”——腰部韵律意识的培养

在民间舞蹈训练中，腰部的训练极为丰富且重要，除胸腰、中腰、大腰、前腰、旁腰、后腰、下腰、转腰、拧腰、涮腰、甩腰外，还有板腰、提腰、斜前提腰、懈腰、坐腰、后斜坐腰、靠腰、闪腰，抖腰、顿腰、松腰、圆腰、旋腰等等。在不同风格韵律的民族舞蹈动态、动律、动力中，每一个民族舞蹈体态的呈现，腰部都有着独特的韵律特征，这些千姿百态的体态和独特的韵律体现着该民族的特殊风格。

民族舞蹈创作如何保持民族特质和独立品格

在中国多姿多彩的传统民族舞蹈文化中，每个民族的民间舞都有其本民族独到的特质和独立品格。这种独特性与独立品格是民族民间舞在继承、弘扬和发展中最重要的内核。只有牢牢把握民族特质和独立品格这个内核，中国优秀的传统民族民间舞蹈文化才能真正得以继承、弘扬和发展。

打开民族民间舞蹈风格韵律大门的“钥匙”——膝部屈伸动律训练

人类自从学会直立行走，学会劳动，有了“手舞足蹈”的情感抒发，也就产生了舞蹈——原始舞蹈。从此，人体膝部关节在这“手舞足蹈”中每一次的弯曲和伸直便形成了一种有节律的运动。这种原始、简单、有节律的膝部运动，随着人类不同地域、不同人群、不同民族情绪情感表达的“手舞足蹈”，膝部关节的弯曲和伸直律动也就有了不同的动感表现，如节奏的慢块、幅度的大小、力度的强弱、

舞剧在心血中诞生--大型民族歌舞剧《玉树不会忘记》创作心得

2010年4月14日青海玉树大地震，已成为玉树人心中永远的痛，但地震也拉近了全国人民与玉树人的心。全国各地无私的援助，上下一心抗震救灾的伟大壮举，深深地温暖和抚慰着玉树人的心，让玉树很快就从废墟上重新站立了起来!在玉树地震一周年之际，玉树人要把深藏在心底的感恩之情和报恩之举表达出来，而最好的形式就是玉树的歌舞。用享誉中外的玉树藏族民间歌舞向全国人民表达玉树人“知恩、感恩、铭恩、报恩”的心情。

舞蹈《红河谷——序》的情、意、象

色尕和苏自红是舞坛上的一对编导夫妻，在他们众多让人喜爱的作品中，比重最大、获奖最多的是藏族舞蹈。他们创作的三人舞《牛背摇篮》、男子群舞《红河谷-序》更是脍炙人口的佳作。在回顾《红河谷-序》的创作过程时，两位编导如是说……