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哪种睡姿更利于长寿
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作者 艾尔东 《今日科苑》 2008年第23期76-76,共1页
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
关键词 睡眠时间 长寿 睡姿 老年人
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