构建主义视域下训练伤防治课程教学探究

训练伤防治课程是体育专业学生的必修课,也是一门应用性很强的课程。然而,目前训练伤防治课程在教学内容和方法上存在很多问题,不仅不利于学生对该课程的学习,也不利于提高教学质量和教学效果。本文以构建主义为视角,重新审视了训练伤防治课程的教学问题。通过引入构建主义教学理论,重新设计了教学目标、内容和方法,旨在激发学生的学习兴趣和主动性,提高他们的实践能力和创新意识。研究不仅丰富了训练伤防治课程的教学理论和方法体系,还为相关领域的教育改革和创新提供了借鉴。通过实证研究,验证了构建主义在训练伤防治课程教学中的有效性,为提高个体健康水平和组织运行效率提供了新的路径。

黄芪总苷对运动性疲劳大鼠骨骼肌抗氧化能力、ATP酶活性及乳酸含量的影响

探讨黄芪总苷对运动性疲劳大鼠骨骼肌抗氧化能力、ATP酶活性及乳酸含量的影响。方法:应用力竭性游泳方法制作运动性疲劳大鼠模型,对大鼠预防性给予黄芪总苷,观察大鼠骨骼肌抗氧化能力ATP酶活性及乳酸含量的变化。结果:黄芪总苷明显提高运动性疲劳大鼠骨骼肌的POD,T-AOC和Ca2+Mg2+-ATPase的活性,降低LD的含量(P<0.05)。结论:黄芪总苷具有保护运动性疲劳大鼠肌组织的作用,其机制可能与提高骨骼肌抗氧化能力,改善肌肉组织能量代谢有关。

黄芪总苷对力竭运动大鼠骨骼肌中ATP酶活性的影响

目的:探讨黄芪总苷对力竭运动大鼠骨骼肌中ATP酶活性的影响。方法:对大鼠预防性给予黄芪总苷,观察力竭游泳大鼠骨骼肌ATP酶活性的变化。结果:黄芪总苷组的Na+K+-ATPase和Mg2+-AT-Pase的活性明显高于力竭运动组(p<0.05),黄芪总苷组的Ca2+-ATPase的活力虽也有一定提高,但与力竭运动组无显著性差异(p>0.05)。结论:黄芪总苷可降低力竭运动对大鼠骨骼肌的损伤,其机制可能与提高ATP酶活性有关。

中美陆军体能训练内容考核化的研究与分析

通过有关资料分析,揭示两国陆军在体能训练内容考核化问题,并且通过分析为我陆军的体能训练提出建议。

先锋攀登技术浅析

现代战争中,先锋攀登技能对作战时逾越障碍和利用险阻地形出其不意地侦察敌方军事情报和打击敌方重要军事设施等行动,都具有重要的意义,有时甚至发展成为决定某一战术行动成败的关键因素。本文根据多年来的教学实践经验,结合新形式军事斗争准备及作战需要,对先锋攀登的保护技术、攀爬技术和组训原则等方面进行了积极探讨,以期为部队官兵科学开展先锋攀登训练提供理论参考。

信息化作战条件下军人身体适应能力需求研究

随着武器装备机械化和信息化程度的提高,军人身体的适应能力成为军人体能中突出的一种能力。本文对军人身体适应能力概念和信息化作战条件下军人适应能力需求进行分析,并对加强适应能力手段进行阐述。为军队进一步开展军人适应能力训练提供一些依据。

不同训练方法对引体向上成绩的影响

引体向上是《军人体能标准》中达标率相对较低的一项考核项目,部分官兵达不到训练与考核标准。基层部队多受训练方法、训练手段以及场地等因素的限制,成绩提高的效果不明显。设想按照不同训练负荷、不同肌肉收缩形式,通过分组训练,研究不同训练方法对引体向上成绩的影响,以期为基层部队开展科学、有效的引体向上训练提供一定依据。

有氧运动对睡眠质量影响的调查分析

运用问卷调查法、数理统计法,调查、评价、分析56名高校教师有氧运动前后的情绪焦虑和睡眠质量情况。结果表明,进行有氧运动后的匹兹堡睡眠质量指数明显小于运动前(P<0.05);进行有氧运动后高校教师的焦虑自评量表标准分均值明显小于运动前(P<0.05)。结论:有氧运动可有效缓解心理压力和焦虑情绪,调理睡眠、改善睡眠质量,是一种安全可行、积极有效的方法。

新兵军事体能训练计划研究

运用现场观察法、专家访谈法、问卷调查法等方法就如何通过制订新兵大周期体能训练计划来促进新兵军事体能训练这一过程的科学化、提高训练效果、建立正确的军事体能训练观念,进行探讨和分析,以期为完善我军的新兵军事体能训练体系提供参考和理论指导,为部队战斗力的提高服务。

军人体能训练与军事训练一体化探讨

通过文献资料法、逻辑分析法,为促进军人体能训练与军事训练的有机结合提出"一体化"训练概念,并对"一体化"训练模式的设计问题进行了较为深入的分析和探讨,以期为部队军事训练的有效开展提供思路。

应征公民体能标准研究

在研究相关文献资料的基础上,通过问卷调查和专家访谈,对入伍新兵的体能考核数据进行分析,结合《军人体能标准》中入伍训练体能标准、《国家学生体质健康标准》和外军新兵服役前体能考核标准,最终提出了应征公民体能标准的指标体系和评分标准。

新《军人体能标准》实施前后某部队体能训练状况调查

针对2006年版《军人体能标准》颁布实施对部队体能训练情况的影响,对某部队新《军人体能标准》颁布实施前和颁布实施后的体能训练情况进行了调查研究,内容包括体能训练组织实施概况和体能考核成绩。调查中发现了一些值得推广的好的做法,也看到部分有待解决的问题。

浅谈柔韧素质训练对投弹成绩的影响

运动技能的形成与发展以各种身体素质的发展为基础,柔韧素质的发展对人体速度、力量、灵敏性的提高有着促进作用。本文试图通过投弹训练中柔韧素质与动作幅度、动作速度、技术动作的关系等方面来阐明其规律性和重要性。

跪撑式俯卧撑训练方法对军校女学员俯卧撑能力提高的研究

由于女性上肢力量弱,俯卧撑练习时完成困难,易出现动作不规范、考核难达标的情况。通过改变训练方法,能有效增强力量,改善俯卧撑训练的效果。

信息化战争的情报收集分析对军人体能需求

对现代信息化战争中情报信息收集和分析对军人体能的需求进行分析。信息化条件下良好的军人体能为战争中情报信息收集和分析提供了物质、代谢和体能方面的支撑和保障,现代信息化战争中情报信息收集和分析要求军人必须具备良好的身体能力。针对我军在信息化条件下体能训练中存在的问题,提出意见和建议。

军事体育训练学对分课堂教学实践与思考

《军事体育训练大纲》发布全军施行后,对军事体育训练人才需求增加,“军事体育训练学”课程重要性进一步凸显。为有效利用现有教学资源,快速提高“军事体育训练学”教学效果,我们分析了原有教学模式存在的问题,利用对分课堂展开教学改革实践,取得了显著成效,并对此进行了反思,以期为“军事体育训练学”等军校应用型课程教学提供参考。

纠正训练对预防军校学员运动损伤与提高运动效能的影响

目的探讨纠正训练对降低受伤风险和提高运动效能的影响。方法选取某学院2020级138名学员为试验对象,采用随机数字表将其随机分成试验组30名,对照组108名。两组试验周期、训练时间、训练课次数、地点等相同,对照组训练内容是学员队制定的体能训练内容,试验组在此基础上增加纠正训练,分析纠正训练对运动损伤与提高运动效能的影响。结果(1)纠正训练前,试验组学员功能性运动测试(FMS)总分平均分为(13.8±1.69)分,总分≤14分的17人;纠正训练后,试验组学员FMS总分平均分为(17.70±1.49)分,总分≤14分的1人。试验组学员纠正训练后FMS评分显著提高,P<0.0001。(2)纠正训练前,对照组卷身上成绩[(7.59±4.53)次]优于试验组[(5.63±4.78)次];两组3000 m和30 m×2蛇形跑成绩无统计学差异。纠正训练后,两组卷身上成绩不再有显著性差异;试验组学员3000 m跑、30 m×2蛇形跑成绩为(724.30±34.15)s、(18.19±0.55)s,对照组学员3000 m跑、30 m×2蛇形跑成绩为(743.71±41.66)s、(18.44±0.73)s,试验组学员此两项成绩优于对照组学员成绩(P<0.05)。(3)试验组新发伤病2人(6.67%),对照组新发伤病28人(25.93%),试验组伤病发生率显著低于对照组(P<0.05)。结论通过FMS功能性动作筛查与纠正训练,能够有效解决学员动作模式、运动控制中的弱项和潜在风险等问题,从而降低受伤风险、提高运动效能与成绩。

3300mⅡ型综合体能考核项目特点及强度初探

在3300 mⅠ型综合体能考核基础上,完成了3300 mⅡ型综合体能考核项目的设置,该项目是以班为单位进行考核,突出了动作协调和集体意识,检验全班的整体力量耐力。通过对全程心率的监控可以看出,该项目对心血管系统提出了很高的要求。

新兵体能训练计划的制订与实施

如何周期性地安排新兵体能训练,是新兵体能训练计划制定的核心内容。对于新兵而言,必须通过合理的周期安排来逐步培养其正确的动作模式与训练观念,提高其训练效率与身体能力。通过对我军部分单位新兵训练计划的调查,结合新兵体能状况分析与研究,提出新兵体能训练计划周期安排的主要特点,以期为完善我军新兵体能训练的科学性和规范性提供参考,为部队战斗力的提高提供帮助。

制订《应征适龄人员体能标准》必要性分析

为了确保应征入伍人员具备健康的体魄、良好的体能,在入伍前,应通过制订相应的标准对其体能状况进行考核和评价。通过考核和评价,对于应征适龄人员中无法适应新兵3个月强化训练者进行淘汰,以便为军人入伍后进行有效的军人体能训练和军事训练提供坚实的身体能力保障。