浅谈青少年举重训练模式

前言：世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中，抓、挺举技术发展飞跃，级别也几次改变，纪录成绩不断更新，随着举重成绩突飞猛进，训练体系越来越系统，训练方法越来越科学化，举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫，而是努力挖掘各方面潜力，科学地安排训练内容，为提高专项成绩的需要，全面的身体素质训练已经成为举重训练的重要内容。

抓举训练的思路改变与探索

一、前言 举重比赛中抓举是竞赛中第一个比赛项目，是举重比赛中总成绩取胜比较关键的一项，抓举比的好，能使运动员更加自信和保持好的状态去完成挺举比赛。如果抓举比的不好，对运动员心理和士气都是一个打击。我国在抓举训练上方法措施比较多，作为教练员不要只用老方法老路子去教运动员抓举训练，在科学知识的指导下，要不断的探索新的训练方法，使抓举技术和抓举成绩在较短时间里，有较大的提高和突破。

对举重运动员皮脂变化的分析与研究

对参加第8届全运会的4名安徽举重运动员皮脂进行研究，目的是通过训练、营养、药物等方法对皮脂进行降低，从1996年12月到1997年10月共降低7．19％，最多降低9．81％，最少降低5．6％，统计学处理P＜0．05，有显著意义。