准备活动设计小策略

一、准备活动避繁从简 课改以来，准备活动的设计大家更注重内容的新颖多样，这样很容易忽视准备活动的热身意义。准备活动就是为了让学生热身，使其神经肌肉的兴奋点得到提高。准备部分在内容的选择上应该尽量避免复杂繁琐，由于准备部分时间较短，教师就不能花太多的时间讲解，学生也没更多的时间去熟悉内容。例如，为了体现学生的自主性，选择两套热身方案由学生自主选择，这样就增加了教师组织的难度，稍有不慎就会影响热身效果。所以安排内容时，尽量选择简单易做的内容，这样既节省时间也有利于学生迅速地参与到热身活动中。

高中足球选项教学中学生体能的训练方式探索

随着素质教育的不断推进,高中体育课程提出了选项教学的模式,其中足球选项教学是教学科目的重点。通过足球选项教学可以加强学生的综合体能和体育素养,通过本篇文章对高中阶段足球选项教学的开展方式进行探讨,强调高中足球选项教学的重要性,阐述一些能够提高高中生体能的足球训练方法。