正念团体练习对改善大学生学业倦怠的作用

目的:在大学生群体中,讨论正念团体练习对学业倦怠及与其相关的学业自我效能感、正负性情绪和应对方式的改善作用。方法:随机选取来自高校的31名学生,分为实验组和等待组,对实验组被试进行标准8周MBCT正念团体练习。使用学业倦怠量表、正念注意觉察问卷、正负性情绪量表、特质应对方式问卷进行前测、后测、3个月追踪测和5个月追踪测。结果:在正念干预前,两组在各量表分数上没有差异。在8周练习后,实验组在学业倦怠情绪低落维度(t=2.113,P<0.05)上显著低于等待组,在5个月后测中,实验组被试在学业倦怠水平(t=2.497,P<0.05)、学业倦怠行为不当维度(t=3.258,P<0.001)、消极应对方式(t=1.993,P<0.05)、学业自我效能感(t=2.534,P<0.05)上显著低于等待组。在8周练习后,实验组的正念水平(t=2.714,P<0.05)显著提高,学业倦怠总分(t=2.499,P<0.05)、学业倦怠行为不当维度(t=2.408,P<0.05)、消极情绪(t=1.993,P<0.05)显著降低。在4次测量过程中,实验组学业倦怠总分(χ~2=16.563,P<0.001)、学业倦怠行为不当维度(χ~2=15.990,P<0.001)、积极情绪(χ~2=12.757,P<0.005)的组内差异显著。结论:正念团体练习后,大学生的学业倦怠状况明显改善,改善效果随时间得以维持。

高校辅导员应对方式与自我判断、社会支持的调查研究

在教育部颁发的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中对高校辅导员开展"心理健康教育与咨询工作"做出了明确规定,这要求高校辅导员自身要具备基本的心理健康知识、稳定的心理健康状态。繁琐的事务工作、突发事件应对、自身定位发展等现实困境,使高校辅导员群体面临多重矛盾,这些矛盾和冲突会引发身心压力甚至心理健康问题。而高校辅导员自身的心理健康状况往往被忽视,高校辅导员的心理健康状况又将直接影响到大学生的心理健康成长和思想政治教育效果。本研究聚焦高校辅导员群体的压力应对方式特点,以及与自我判断、社会支持的关系。研究显示,不同工作年限辅导员在应对方式、自我判断上存在显著性差异;不同应对方式与自我判断存在相关性。