轻断食模式在大学生体重管理中的应用

肥胖属于一种对人类健康有着严重危害的代谢性疾病,而超重肥胖则是组成人类慢性非传染性疾病的重要部分,人类身体的其他疾病也极为可能是肥胖以及超重所诱发的,比如糖尿病、高血压、中风等。肥胖和超重还是发生心血管疾病的重要危险因素,一定不可小觑。随着现代社会经济的飞速发展以及人们生活质量的不断提高,使得人们的肥胖率和超重率均在急剧上升。为了有效的改善这一现象,加强体重管理是非常有必要的。本文主要分析了在对大学生进行体重管理时轻断食模式的应用,以供实践参考。