运动康复指导对老年人衰弱状态、生活质量及心理健康的影响

目的 研究运动康复指导对老年人衰弱状态、生活质量及心理健康的影响。方法 选取的160名老年人作为研究对象,采用随机数字表法将入组老年人分为实验组和对照组,实验组开展为期1年的运动康复指导,对照组未实施针对性运动康复指导,对比两组老年人不同时期的衰弱指数、干预后的生活质量评分(SF-36)和症状自评量表(SCL-90)评分。结果 运动干预前两组衰弱指数无明显差异(P>0.05),干预后2个月、5个月和12个月后,实验组衰弱指数均显著低于对照组(P<0.05);干预后2个月、5个月和12个月后,实验组SF-36评分均显著高于对照组(P<0.05);干预后实验组不同维度的SCL-90评分均显著低于对照组(P<0.05)。结论 针对老年人的衰弱状态采取针对性的运动康复指导措施,不仅能够促进老年人身体功能的提升,还能够有效改善其负性心理状态,对提升老年人生活质量具有积极的意义。

当代竞技网球视野下体能训练问题分析

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点,当代职业网球体能训练理念,竞技网球运动体能训练原则,竞技网球运动体能训练内容进行阐述,以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。

我国高校公共体育课程改革理念探讨

本文采用文献资料法对高校公共体育课课程的研究进行分析,结合近年来高校公共体育课教学改革的现状与成果,发现当今高校公共体育课理念和指导思想中存在的误区,期望为其发展提供一定的借鉴。

关于大学生身体素质与高校体育课程改革实践探析

大学生作为我国现代社会建设的接班人,他们不仅要专业的技能,丰富的知识储备,崇高的职业精神和素养,同时还必须具备良好的身体素质。大学生身体素质与体育课教学密切相关,要想发展大学生的身体素质,就必须加大体育课教学,引导学生积极参与体育锻炼。本文就大学生身体素质与高校体育课程改革作了相关分析。

刍议高校竞技体育与体育教育的协调发展

高校体育包含有高校竞技体育和高校体育教育两个重要组成部分,二者相互影响,互相促进。同属大学体育事业的重要部分,而目标、性质、任务上存在的众多异与同,使得两者发展模式与实现途径产生偏差,导致其向着两个极端发展。本文从如何协调高校竞技体育与大学体育教育发展的角度出发,分析当今大学竞技体育与大学体育教育分别存在的问题,以及造成二者两极分化的原因,从中寻找到限制当今大学体育发展的一些原因所在,为我国大学体育事业发展提出浅薄之建议。

普通高校公共体育课程改革探析

高校体育教育是高等教育重要组成部分,是我国高等人才健康发展的基础,是当今大学生形成终身体育观念的重要培养阶段。近年来,我国高校体育课程不断改革,但收效甚微,高校学生体质连年下降。研究立足于高校课程存在问题以及改革多年存在症结,期望探索出切合实际的改革途径,为高校公共体育课程进一步改革提供微薄之参考。

对竞技网球体能训练问题的探讨

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点，竞技网球运动体能训练原则，竞技网球运动体能训练内容进行阐述，以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。

高水平网球运动员训练要素分析

随着网球运动职业化的不断发展,网球运动员的训练设计日趋复杂化,分工日趋精细化,训练实施日趋科学化。本文试图从训练学的角度研究高水平运动员网球训练的构成要素,以期望为我国网球运动员的训练提供借鉴。

蜜环菌提取物对运动性损伤的改善作用

为探索蜜环菌提取物对运动性损伤的改善作用,纳入48名排球运动员作为研究对象,随机分为4组,每组12人,其中3组为试验组,分别服用含有不同剂量的蜜环菌提取物胶囊(0.25 g·d^-1~1 g·d^-1),另1组为对照组。连续服药14 d后,所有受试者接受一项高强度跑步训练。在运动前1 h、运动后1 h、6 h、12 h分别抽血,测定受试者血清中相关指标。结果表明,运动后试验组的肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)、丙二醛(MDA)、血清肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)水平低于对照组,而谷胱甘肽过氧化物酶(GSHPx)水平高于对照组,当服药量≥0.5 g·d^-1时上述作用较为显著(P<0.05)。表明蜜环菌提取物可以减轻肌肉细胞损伤、抗氧化应激、调节免疫,起到改善运动性损伤的作用。

探究大学生网球运动体能训练理念与方法

现代大学生普遍出现亚健康状态,为改善这一不良现象应加强业余运动,而短时间内进行高强度的网球运动可以很好地满足所需求的运动量,并且高层次的网球比赛可以让人心情愉悦,极大地丰富人民群众的闲暇时光。所有运动都离不开体能的支持,这也包括网球运动。本文主要从网球运动知识开始,讲述了网球运动的体能训练和相关的注意事项。

大健康理念下大学生体育运动意识培养探析

众所周知,人类随着原始社会的不断发展而进化,这种进化在身体与精神、学习与运动中都有体现。而大学生作为社会的主要群体之一,平时的体育课程不像中学时期固定,体育锻炼的次数也比较难得。如果不在大学期间就培养出其正确的体育运动意识,可能对其终身健康都有不良影响。所以为了从根本上保证大学生群体体育运动思想的正确性以及体育运动锻炼的充足性,需要积极在大健康理念下培养其体育运动意识。

体育运动对中轻度脂肪肝患者病情康复的影响研究

(1)目的:探究体育运动对于当代中轻度脂肪肝患者病情康复进度的影响;(2)方法:选取我院2019年1月至2019年6月的轻度及中度脂肪肝患者共80例并随机把40例分为一组共两组。其中对照组采取药物手段、饮食手段等手段进行治疗,研究组除以上手段外,加入体育运动进行康复治疗。本次实验治疗时间为半年左右,期间认真记录两者患者的各项身体指标及临床疗效;(3)结果:经过统计对比后,对照组中甘油三酯含量、胆碱酯酶、血浆球蛋白的平均含量及血清中GGT、ALT、AST的平均含量均小于研究组。另外,对照组中治愈、显效、有效以及无效的人数分别为13、12、10以及5例;研究组中治愈、显效、有效以及无效的人数分别为15、13、11以及1例。以上差异均有统计学意义(P<0.05);(4)结论:体育运动有利于中轻度脂肪肝患者体内指标恢复正常,且康复效果较好,具有积极的临床意义。

体育运动对中轻度脂肪肝患者病情康复的影响研究

(1)目的:探究体育运动对于当代中轻度脂肪肝患者病情康复进度的影响;(2)方法:选取我院2019年1月至2019年6月的轻度及中度脂肪肝患者共80例并随机把40例分为一组共两组。其中对照组采取药物手段、饮食手段等手段进行治疗,研究组除以上手段外,加入体育运动进行康复治疗。本次实验治疗时间为半年左右,期间认真记录两者患者的各项身体指标及临床疗效;(3)结果:经过统计对比后,对照组中甘油三酯含量、胆碱酯酶、血浆球蛋白的平均含量及血清中GGT、ALT、AST的平均含量均小于研究组。另外,对照组中治愈、显效、有效以及无效的人数分别为13、12、10以及5例;研究组中治愈、显效、有效以及无效的人数分别为15、13、11以及1例。以上差异均有统计学意义(P<0.05);(4)结论:体育运动有利于中轻度脂肪肝患者体内指标恢复正常,且康复效果较好,具有积极的临床意义。

探析大学生体育运动损伤的预防与处理

在现在科技发展的时代,虽然现代的医疗卫生事业发展的非常迅速,但是还会有大学生猝死的新闻发生。大部分猝死都是因为运动猝死,如果他们能多一些运动安全知识可能就能避免这些悲剧。每位在校的大学生都拥有一部属于自己的手机,手机占领着当代大学生每天的生活,很多大学生都沉迷手机带来的快乐,忽略了运动给自己的身体带来的好处,都过着教室食堂宿舍三点一线的生活,几乎每天都在刷手机,不进行任何体育锻炼,但是有的同学有锻炼自己身体的意识,他们会进行羽毛球、打乒乓球、篮球、排球、足球等运动项目。虽然体育课也是让同学们选择自己喜欢的运动项目来进行学习。但是由于缺乏锻炼,和对运动前热身意识的缺乏,在运动过程中,就容易发生各种各样的突发状况,比如说,扭伤,骨折,突然抽筋。如何预防这些突发状况,就要求大学生对运动前热身运动有一定的认识,这样才能有效减少这类意外的发生。本文就对这种情况提出了一些解决方法。

大数据背景下大学生体质测试现状及发展模式探索

大学生作为未来社会发展的中坚力量,在普遍社会健康水平处于亚健康的情况下,我国于2014年修改实施了《国家学生体质健康标准》,明确表示体质测试未达到良好或良好以上不得参与三好学生、奖学金评选,未达到优秀不得获得体育类奖项,学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。本文以某西部医科大学16级本科生为调查对象,通过文献法、访谈法、描述性统计法等方法研究大数据背景下医学类大学生的体质测试现状及未来体育教育教学改革方向。