代糖食品真的无热量又足够健康吗? 赤藓糖醇还能防龋齿?

面包房,甜品店,超市里甜味食物应有尽有,身为甜品控,一看到甜品店里琳琅满目的食物,就按耐不住内心的疯狂,畅想着这家店是我的,可以随意品尝这些美味的糕点—可作为一个爱美人士,又担心身材会发胖!“糖是万恶之源”,吃糖多会增加龋齿、超重肥胖、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松和肿瘤等发生的风险,所以每每路过甜品区,都默默地告诉自己“忍住,忍住,冲动是魔鬼!”