形体训练对服装表演专业学生身体形态和身体素质的影响研究

通过16周形体训练实验干预,实证探究形体训练对服装表演专业学生身体形态和身体素质的影响。采用随机对照实验设计,将40名服装表演专业学生随机分为人数与性别相等的实验组和对照组,对照组不进行任何干预。实验组接受为期16周的形体训练干预,内容包括形体礼仪、健美操、舞蹈和瑜伽。通过测量实验前后被试的身高、体重、三围、肢体围度等指标来评估其身体形态,通过俯卧撑、立定跳远、50米、1000/800米、变向跑、坐位体前屈等指标来评估其身体素质。实验组在形体训练干预后身体形态指标中的体重、胸围、腰围以及大腿围出现显著下降,身体素质指标中的上肢力量、耐力、灵敏以及柔韧等出现显著提升。形体训练对服装表演专业学生身体形态与素质均有良好的改善作用,建议将其纳入高校服装表演专业课程体系,以提升学生在服装表演领域中的表现力和竞争力。