韶关市中小学体育教师专业发展评估及培训需求

为提升体育教师的专业水平,做好相关培训服务,通过问卷调查和实地走访获取韶关市381名教师的调研资料,发现体育教师有工作量饱满、科研水平低、信息技术应用能力弱、开展健康知识教学能力不足,缺乏教学创新和学生教育能力等工作特征,呈现“高级职称者少、科研团队未形成、自我规划行动力低”的状态,而工作量大、职称晋升困难、培训机会少、校领导对体育的重视不足等是影响其职业倦怠和专业发展的主要因素。教师们参加培训的意愿强烈,期待骨干教师、学科带头人担任授课教师,开展以教学示范和交流学习等形式为主,注重教学实践与科研融合的培训。

低氧运动干预肥胖模型大鼠下丘脑Nesfatin-1和Ghrelin水平

背景:均衡饮食和科学运动是公认的安全、有效且经济的体质量管理干预方式,但运动本身有时却提升了减肥者食欲,如果将低氧环境刺激和有氧运动干预结合,可能会收到最好的减质量效果。下丘脑作为机体调控摄食和能量平衡的中枢,其调控因子与肥胖症发病机制之间的关系备受关注。目的:观察低氧或/和运动后肥胖大鼠下丘脑nesfatin-1和ghrelin水平变化,探讨低氧或/和运动影响机体摄食和体质量的神经内分泌机制。方法:60只营养性肥胖SD大鼠均分为常氧安静组、常氧运动组、16.3%低氧安静组、16.3%低氧运动组、13.3%低氧安静组和13.3%低氧运动组,进行8周的低氧或/和运动干预。低氧环境采用低氧发生器分别营造体积分数为16.3%氧气和13.3%氧气环境,低氧干预组大鼠每天12 h在低氧环境中生活和运动;运动干预采用跑台运动方案(跑速20 m/min、坡度0°),持续时间40 min,5 d/周。记录干预期大鼠体质量、摄食量,计算干预前后Lee’s指数,用ELISA试剂盒检测干预后大鼠下丘脑nesfatin-1和ghrelin水平。结果与结论:①干预后大鼠体质量与Lee’s指数:单纯低氧环境刺激对大鼠体质量、Lee’s指数的影响没有单纯有氧运动刺激明显,而当低氧和运动结合时,其效果优于单一刺激;②干预期间大鼠日均摄食量:常氧安静组保持平稳,其余各组均减少,尤以16.3%低氧运动组、13.3%低氧运动组明显;③下丘脑nesfatin-1和ghrelin水平:低氧结合运动可影响大鼠下丘脑nesfatin-1水平,其中13.3%低氧运动组的nesfatin-1水平最高;单纯的运动或低氧均可影响大鼠下丘脑ghrelin水平,而单一运动刺激效果强于单一低氧刺激,当二者结合时降低效果更明显;④双因素方差分析:体质量和ghrelin水平受运动的影响,体质量、Lee’s指数和摄食量受氧气体积分数的影响,体质量、nesfatin-1和ghrelin水平受运动×氧气体积分数的影响;⑤结果表明,8周低氧运动可能通过影响肥胖大鼠下丘脑nesfatin-1与ghrelin水平来减少大鼠的摄食量,抑制其体质量增长,降低其Lee’s指数,但具体机制需待进一步研究。

运动结合低氧对胰岛素抵抗大鼠血清TNF-α和脂联素的影响

目的探讨有氧运动结合低氧暴露对胰岛素抵抗机体的脂肪因子肿瘤坏死因子(TNF)-α和脂联素的影响。方法将胰岛素抵抗的SD大鼠分为常氧安静组(HNC)、低氧安静组(HHC)、常氧运动组(HNE)和间歇低氧运动组(HHE),随即在高脂饲料喂养下进行4 w的有氧运动和低氧暴露干预。结果干预4 w后,与HNC组比较,3个干预组体重增长较少(P<0.05)且表现为HHE组<HNE组<HHC组;3个干预组脂肪/肌肉比值降低,其中HNE组和HHE组的比值下降具有统计学意义(P<0.01);HHE组的血清TNF-α水平较低且具有统计学意义(P<0.05);3个干预组血清脂联素含量较高且具有统计学意义(P<0.05)。结论4 w的低氧暴露或有氧运动训练均可减少胰岛素抵抗大鼠的体重增长,影响脂肪/肌肉比值,降低体脂比例,降低其血清的TNF-α水平而升高脂联素水平,且两种干预手段结合的效果更为显著。

不同负重抗阻训练对老年大鼠股四头肌蛋白质的影响

目的:探讨不同负重抗阻训练对老年大鼠股四头肌总蛋白质含量和AMPK含量的影响。方法:以40只健康18月龄SD大鼠为研究对象,随机分为安静组、0%、30%、50%、70%最大负重组进行跑台抗阻训练,坡度35°,跑速15m/min,隔天一次,共8周。记录大鼠体重、摄食量和饮水量变化,用考马斯亮蓝蛋白测定法和酶联免疫吸附法分别测定大鼠股四头肌总蛋白含量和AMPK含量。结果:(1)与安静组和0%最大负重训练组相比,70%最大负重组大鼠体重出现了显著性下降(P<0.01);(2)与安静组相比,30%和50%最大负重训练组的股四头肌总蛋白质含量升高具有差异性(P<0.05);与0%最大负重训练组相比,30%最大负重训练组的股四头肌总蛋白质含量升高具有差异性(P<0.05);(3)与安静组和0%最大负重训练组相比,30%和50%最大负重训练组的股四头肌AMPK含量升高具有差异性(P<0.01)。结论:8周不同负重量抗阻训练可提高老年大鼠股四头肌总蛋白质和AMPK的含量,且30%和50%最大负重量抗阻训练的效果更为明显,而运动对骨骼肌蛋白质合成及降解的调控表现出一定的矛盾性,具体机制需进一步探讨。

低氧训练对大鼠脑组织Ngb、HIF-1α、Bax和Bcl-2的影响

探讨常压下模拟低氧(氧体积分数13.6%)训练对大鼠脑组织Ngb、HIF-1α、Bax和Bcl-2的影响,为运动和低氧适应提供理论参考。将50只9周龄雄性SD大鼠随机分为低住安静组、低住低练组、高住安静组、高住低练组和高住高练低练组,每组10只。训练组大鼠进行跑台训练,强度为常氧下35 m/min、低氧下30 m/min,持续运动1 h/d,5 d/周,持续4周。实验结束后,采用ELISΑ试剂盒分别检测大鼠脑组织Ngb、HIF-1α、Bax和Bcl-2水平,并计算Bax与Bcl-2的比值。结果发现:(1)与低住安静组比较,低住低练组HIF-1α、Bax和Bax/Bcl-2均升高(P<0.05或P<0.01);高住安静、高住低练和高住高练低练组的Ngb、HIF-1α、Bax和Bcl-2均升高(P<0.05或P<0.01)。(2)与低住低练组相比,高住安静、高住低练和高住高练低练组的HIF-1α和Bcl-2均升高(P<0.01);高住低练和高住高练低练组的Bax/Bcl-2降低(P<0.01);高住高练低练组的Ngb升高(P<0.01)。(3)与高住安静组相比,高住低练组和高住高练低练组的HIF-1α、Bcl-2均升高(P<0.05或P<0.01);高住高练低练组的Ngb升高(P<0.01),Bax/Bcl-2降低(P<0.05)。(4)与高住低练组相比,高住高练低练组Bcl-2升高(P<0.01)。(5)Ngb表达和HIF-1α表达呈正相关(r=0.563,P<0.01);Ngb表达与Bax/Bcl-2变化呈正相关(r=0.486,P<0.01);HIF-1α表达与Bax/Bcl-2变化呈正相关(r=0.353,P<0.05)。结果表明:单纯训练刺激会引起大鼠脑组织HIF-1α升高,单纯低氧刺激会引起大鼠脑组织Ngb和HIF-1α升高,当训练和低氧这两种因素相互结合时,Ngb和HIF-1α的升高更明显。高住高练低练对大鼠脑组织Bcl-2的影响要大于高住低练。Ngb和HIF-1α的升高,使Bax/Bcl-2向着有利于神经元存活的方向发展,提示Ngb和HIF-1α参与了中枢神经系统的缺氧耐受和自我保护。

累积运动对肥胖大鼠糖脂代谢和单核细胞趋化蛋白-1的影响

目的:探讨累积运动与持续运动对肥胖大鼠糖脂代谢和MCP-1的影响。方法:普通体重大鼠为对照组(C,n=6),肥胖大鼠分为:安静组(S,n=8)、持续运动组(E,n=8)、中强度累积运动组(MAE,n=8)、高强度累积运动组(HAE,n=8)。运动组进行8周跑台训练(0?,5d/W)。E组跑速20m/min^25m/min,60min/次,1次/d。MAE组跑速与E组相同,12min/次,5次/d,间歇60min;HAE组跑速40m/min^42m/min,6min/次,5次/d,间歇60min。8周后,测内脏脂肪湿重,行糖耐量实验,ELISA法测血清胰岛素、FFA和MCP-1。结果:(1)运动组的内脏脂肪体重比低于C组和S组(P<0.05)。(2)HAE组灌胃后120min的血糖值低于S组和E组(P<0.05)。(3)运动组的ISI高于C组(P<0.01);运动组的胰岛素和HOMA-IR低于S组而ISI较高(P<0.01);HAE组的胰岛素和HOMA-IR低于E组与MAE组而ISI均较高(P<0.05)。(4)运动组的FFA和MCP-1较C组与S组下降(P<0.05);累积运动组的MCP-1低于E组(P<0.05)。结论:累积运动和持续运动均可减少肥胖大鼠内脏脂肪,改善其糖脂代谢,提高胰岛素敏感性和纠正慢性炎性状态。持续运动降低内脏脂肪和FFA的效果更好;而累积运动改善血糖调节,提高胰岛素敏感性,减轻机体慢性炎性状态的效果更好。

舞龙对男大学生免疫球蛋白和白细胞的影响

探讨舞龙运动对男大学生IgG、IgM、IgA和WBC的影响。测定10名舞龙队员在一次表演前后及一个训练周期的0周、8周、16周的血清IgG、IgM、IgA水平和外周血WBC、Lym%、Mxd%、Neut%的变化,与对照组同期数据作组间比较分析,同组数据作组内比较分析。结果发现一次舞龙表演前后,实验组WBC升高(P<0.05);在一个训练周期中,实验组IgG、WBC、Neut%逐渐升高(P<0.01),Lym%、Mxd%下降(P<0.01),与对照组同期数据比较均存在着显著性差异(P<0.05)。提示:一次舞龙表演,WBC增加,暂时提高机体的抵抗力;16周规律的舞龙训练,使大学生的IgG升高,WBC及其分类计数向着有利于机体健康的方向变化,有助于提高机体体液免疫和细胞免疫功能,具有良好的健身作用。

拓展训练教学实践与探索——以韶关学院为例

普通高校大学体育课程体系中开设拓展训练课程,符合教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求.本文以韶关学院拓展训练课程为例,阐述了课程目标、教学内容模块等方面的设计以及课程实践的收获,指出了高校拓展训练课程面临的课程体系构建、专项师资欠缺、拓展基地和器材不足、户外拓展时间安排与安全压力等难点,提出了专项师资培训、建立实训基地、倡导团队授课和加强安全教育的课程发展对策.

尿液蛋白质组学分析技术在运动训练中的应用

对运动性蛋白尿的产生机制和影响因素、运用尿蛋白监控运动训练的现状和不足进行文献综述,展望了尿液蛋白质组学研究在运动训练中的应用前景,以期为尿液蛋白质组学研究在运动训练中的应用提供思路。

《野外生存生活训练》课程学习评价体系探析

采用文献资料、专家访谈、比较分析、RSR等方法,分析了《野外生存生活训练》课程的特点和传统体育课程评价体系对其的不适应,提出了该课程学习评价体系的构建原则,并对其学习评价体系进行了初步设计.

刍议高校健康教育的现状与对策

健康教育是21世纪卫生保健的基本策略,是一项投入少、产出高、效益大的保健措施,而高校健康教育是其中的一个重要组成部分。通过查阅文献资料、调查研究和专家访谈等方法,对我国高校开展健康教育的现状进行分析,并对高校健康教育的发展提出了几点建议。

舞龙运动的健身价值探析

舞龙是中华民族的传统体育项目,有着其特殊的运动特点和深厚的文化内涵。从舞龙运动的运动特点出发,结合现有的研究资料,探究分析舞龙运动的健身作用,发现科学的舞龙锻炼可有效地提高运动者的心肺功能、力量素质和柔韧素质,并使人身心愉悦,具有较高的健身价值。

运动对人体白细胞和免疫球蛋白的影响

白细胞和免疫球蛋白是人体免疫系统的主要成分,运动可引起白细胞、免疫球蛋白变化,使机体发生免疫功能的改变.不同的运动强度、运动持续时间、运动方式对人体的白细胞、免疫球蛋白产生不同的影响.不同年龄、不同性别、不同运动水平的个体对相同的运动刺激产生的应激改变也不尽相同.现有研究提示,长期、规律而又适宜的运动有助于白细胞、免疫球蛋白向增强人体免疫机能的方向改变,过度运动、运动不足或急性运动则容易导致运动者免疫功能紊乱.

番茄红素对人体生理及运动机能的影响

番茄红素是一种天然类胡萝卜素,具有抗氧化、抗癌、调节血脂、提高免疫力等多种生理功能.通过对番茄红素成份结构的分析及在人体内作用机理的研究,发现其能有效地清除自由基,延缓运动性疲劳的发生,提高机体免疫功能.

野外生存训练对大学生逆境商数(AQ)影响的调查

运用专家访谈、问卷调查、数据统计、综合分析等方法,对韶关学院参加外生存训练的学生进行了AQ的测试,并将结果与普通大学生进行了横向比较。结果表明:开设野外生存训练教学对大学生AQ的培养和提高具有明显的效果。

《拓展训练》学习评价体系的构建与实施

拓展训练是一门新兴的体育课程,常规的体育课程学习评价体系在评价内容、评价情景及评价主体上均对其有局限性。通过文献资料法、专家访谈法、对比分析法和秩和比综合评价法,结合韶关学院的教学实践和探索,设计和构建了注重过程性评价、定性评价、学生自评和互评,能体现课程特色和具备可操作性的学习评价体系,并取得良好的实施效果,为构建和完善高校拓展训练课程理论体系提供了理论和实践参考。

糖有氧代谢与运动训练

糖的有氧代谢是长时间、大强度运动时能量的主要来源,机体摄入和运输氧的能力、肌肉利用氧的能力和机体内糖的贮备等,都是影响运动员糖有氧代谢的因素。个体乳酸阈训练法、间歇训练法、持续训练法和低氧训练法等,可提高不同专项运动员糖的有氧代谢能力。

累积运动融入学校体育教学的探析

采用文献资料法和逻辑分析法探析累积运动的健康效应和融入学校体育教学的优势及异化因素.发现累积运动有减重塑形、增强心肺耐力和肌肉力量、降低慢病风险、促进心理健康等效应,具有单次运动时间短、运动强度可调控、损伤率低、便利性和操作性高、利于久坐间断等特点.将其融入学校体育教学中,可化解《体育与健康》学时难保证的尴尬,缓解场地和师资不足的压力,兼顾了体质弱势群体,促进学生终身锻炼习惯养成.但要注意累积运动的异化因素,减少“放羊式教学”的发生.

高校体育专业野外生存生活训练课程探索

高校体育专业开设野外生存生活训练课程,符合教育部颁布的体育专业课程指导纲要的要求。以韶关学院体育专业野外生存生活训练课程为例,介绍了课程目标,教学内容模块、教学考核方法等方面的设计以及课程实践的收获。阐明了高校野外生存生活训练课程面临的课程体系构建、专项师资欠缺、野外实践的时间与安全压力等难点。提出了专项师资培训、建立实训基地、倡导团队授课和加强安全教育与设计的课程发展对策。