一元训练理论

传统的体育运动训练理论 ,是把“体能 (身体素质 )”与“技术”作为两个“元因素” ,是在这个基础上构建起来的 ,可称之为“二元”训练理论。二十世纪五、六十年代之交 ,有人发现这个理论迷误了。“体能”与“技术”本是“一元”的。这个发现 ,萌发了“一元”训练理论 ,展开了对训练原理的新探索。本文谨对半个世纪的探索发现 ,扼要予以阐述。

一元训练理论(压缩修订版)——端正体育训练根本原则体系的一整套理论表述

体育训练最根本的内涵在于:通过人体与环境的矛盾运动对机体输入信息,从而调整机体的信息结构——物质结构——能量输出功能。这整个过程是一元化的。

一元训练理论和中国体育的第二次飞跃——崔大林《关于当前训练创新的思考》读后

崔大林同志的文章在论述“训练理论创新发展趋势”时指出 ,第一个发展趋势就是“训练的全面化转向专项化、个性化”。这是一个重大的、深具战略意义的发现和论断。它如果被体育界的领导和战士、理论工作者和实践工作者所重视 ,必将引来对“一元训练理论”的研究和运用的热潮 ,引来中国体育的第二次飞跃。每一件训练工作都是个别地掌握进行的 ,贯穿着“道”。“道”反映在训练思路中 ,这是一个过程。它表现为人的有关思想认识的发现、整合、贯彻、反馈、调整、改进 ,以求训练工作的系统、周密、完整、高效。因此 ,在发展责任心 (主体意识 )的基础上 ,进行有关知识和智慧的建设 ,以积极提高训练行为和经验中的智慧附加值 ,以求趋近和逼近于“道” ,这是十分重要的。

备战北京奥运会不可无视的经验教训

运动成绩主要是训练出来的。备战雅典奥运会的训练工作 ,有成功的 ,有失败的。备战北京奥运会 ,决不可无视这些经验教训。“二元训练理论”已确证错误。“一元训练理论”已确证其优势 ,然而仍潜身野处。这急需体育行政以改革家的气魄进行对待。这样 ,备战北京奥运会的训练工作 ,便将获得可靠的学术保障。

高金低迷 何臻辉煌

高含金量项目表现低迷,是北京奥运会我国代表团辉煌成绩下的不小缺陷。历史久长,非一朝一夕。主因何在?不容不搞清楚。把高含金量项目搞上去,中国并不缺乏客观条件,欠缺的是主观条件。这显然是个体育业务问题;其核心,是训练业务问题。这说明,在高含金量项目上,中国的训练方法,严重地落后于国际体坛。这是由于体育行政在训练业务大方向上,不能辨别什么是错误,什么是正确,什么是不可缺少的环节。违背科学发展观,无法逃避客观规律的惩罚。撤销"二元训练理论"的官方强制推行地位,实行"一元训练理论"的训练改革,这是解决问题的必须。对于这个体育部门的当家问题,亟需研究决断,不能继续迷糊下去。

一元理论与训练实践

在实践检验和学术探索的启示下 ,在对二元训练理论的分析、反思中 ,一元训练理论于上世纪五、六十年代之交萌生。它对我国体操、跳水、技巧等项目竞争国际优势 ,做出了积极贡献。在上世纪九十年代 ,它指导了我国第一个大级别举重世界冠军的诞生 (并超抓举世界纪录 )。一元训练理论刚产生就遭受大批判 ,迄今在我国训练大面上仍处于待发现的状态。面对 2 0 0 8年北京奥运会 ,它是运动成绩创造力的一个宝贵资源 ,应该予以积极开发。

努力落实中国足球改革发展总体方案

中央深化改革领导小组通过的《中国足球改革发展总体方案》,是中国足球史上的重大文件,在世界足球史上也属罕见。本文从学习、领会出发,促进学术探讨。

论足球技术训练

足球是高技术项目。搞足球首要在于提高技术。技术成长如逆水行舟,不进则退。足球技术有"消能"、"藏势"、"跑位和奔跑"等等,不能只着眼于"大脚踢球"。足球技术是"非形示性"的,递阶教学作用有限,主要靠"内生性技术发展路线",从"比赛性"实践中训练出来。"内生性"机制在幼儿阶段特别突出;年龄大以后,该机制会消减、退步。高技术靠"深加工",需要"岁月积累"。"岁月积累"在大龄方向上有极限;在溯幼方向上、历史上留有被闲置的"大片沃土"。无论从"内生性"、还是从"深加工"来看,低龄期训练的合理开发,是搞足球的第一个环节、前提性基础、世界水平竞争的关键性起点。

论步幅——张培萌的步幅嫌小吗?

我们的研究确断:跑的"单步"结构,存在着有机联系着的:"前蹬"(前支撑)、"后蹬"(后支撑)、"腾空"三个阶段。其中"前蹬"、"后蹬"都是"加速段",唯独"腾空"是"减速段"。张培萌突出地表现了"步频优势",应该继续发扬;对他的步长要慎重,切忌"人为地延长腾空段";关键在于继续提高跑的"内蕴质量"。相信依靠张培萌、李庆师生团队以及清华的学术优势,必然会不断取得新的更大胜利。

一元训练理论与三大球(上篇)

“二元训练理论”导致中国男子三大球水平低下。要走向世界一流 ,必须依靠“一元训练理论” ,进行一系列训练改革。人体是复杂适应系统 ,体能就在球艺之中。运动能力是人整体的功能 ,其水平取决于“熵值减少”程度。“比较掌控能力”是争夺三大球主动权的基础能力。“与对手周旋”是“掌控能力”的必然内容。反应速度是三大球运动能力的灵魂。合理运用“球艺发生优质期”是培养顶尖运动员的关键性策略 ,同球艺的杰出性密切相关。脱离实际的基本功是有害的 ,要从群众性儿童少年玩球竞赛游戏中 ,从小培养先进球艺。要充分运用“运动训练全周期”以提高球艺的充实性。提高三大球比赛体力的关键在于联系实际运用好“体力波”规律。全场战略对于比赛发挥具有重要意义。粗放方式和集约方式的训练效益很不一样。阴盛阳衰并不表示中国三大球球艺水平不弱于国际。“进步原则”是衡量训练工作的一项基本原则。发展学术建设对于中国三大球具有重要意义。

体育强国“开门钥匙”何在——陈旧训练思路堵塞体育强国之门

截至2008年,中国未能迈进体育强国之门,主要由于田径、游泳、三大球等高含金量项目被锁(堵)在门外。运动水平受训练方法的束缚或促进;训练方法受训练思路——训练理论的束缚或促进。半个世纪的生动经验证明:坚持陈旧理论,扼杀创新理论,"开门钥匙"便自我丢失。若采用创新理论,实行训练改革,"开门钥匙"就拿在手上了。

专项化、个体化和现代运动训练——马特维耶夫讲学介绍之一

苏联自1952年第一次参加赫尔辛基15届奥运会夺取总分第二、墨尔本16届奥运会夺取总分第一以来的十届奥运会中,始终名列前茅。这同他们面向实践,以不断改革发展的精神进行体育理论、尤其是训练理论的深入研究,是分不开的。它为苏联体育的突出成绩,创造了强大的理论基础。这一点值得我们高度重视。

论足球改革

中国足球多年来一直未改其虚弱本质。中国足球队于2013年6月15日在合肥惨败于泰国(青年)队的消息再次引起国人的担忧。从训练学角度来看,确立"专项化"和"教练员自主权"是训练格局改革的起点。采取重视群众性儿童足球运动,对"成熟前可训练区间"进行系统建设,培养运动员的球场意识,常设国家足球队,改革中国足协管理体制,积极发展足球学术等措施,有助于中国足球的良性发展。

乒乓运动员“顶峰训练”方略探讨

巴黎世乒赛男单失利,并非是偶然事件。训练提高了年轻运动员的技术水平,但没有能有效提高国际尖子级运动员的技术水平,是个关键问题。这需要从实践上和理论上进行深入探讨。

落后业务必须改革

中国足球的病根是八个字:"政治腐败,业务落后"。若能抓住"政治腐败",固然是抓住了主要的、根本的一个方面;然而,还只是一方面。若不能剖析"业务落后",仍然是无法迈进世界先进行列的。

论中国足球——无知专断压垮中国足球

本文主要从训练学角度论述中国足球。“足球球艺”是足球运动的生命。中国足协不把“球艺”作为训练目标;不把“球艺”作为选拔标准;不把群众性儿童足球游戏作为培育苗子的资源;不把足球运动的生态建设作为自己的基本任务;把足球“改革”作为“拍脑袋”工程而排斥科学决策;不严肃法纪,任凭腐败现象蔓延滋长;这一切,搞垮了中国足球。必须坚持以发展着的世界水平为目标,认真总结经验教训,切实制订长远规划,从狠抓当前入手,严肃法纪,从根本上进行整顿和建设,赋予中国足球以蓬勃向上的、新的生命力。

中国足球怎样才能从落后变先进

中国足球落后的核心问题是技术落后。中国足球应学习国际体坛的先进训练方法,认识足球的高技术性质,提高训练内容的专项化程度,以赛带练,重视儿童足球,制定缜密的联赛制度。

论整体设置

"整体设置"是人体在"复杂调控网络"统率下的一项本质功能。它自动地贯串于运动训练的全过程。正确地研究认识之,会大有裨益;无视其存在和作用,会对训练工作招致重大失误。

智慧学与中国体育行政

在 2 7届奥运会上中国代表团成绩辉煌。然而 ,中国居金牌和奖牌数第三 ,犹未能取得世界体坛一流强国地位 ,原因是多方面的。突出的问题 ,在于中国体育行政在训练思路上坚持 50年代苏联训练理论的基本点 ,阻塞进化道路 ,尤其是冷落、拒绝、打击训练思路中关键性的、重大的革新和创新 ,以致自断智慧资源 ,丧失优势 ,使僵化的训练理论笼罩住中国的体育系统。当前 ,必须把智慧学纳入视野 ,纳入主要业务 ,在训练思路问题上采取坚决措施 ,积极展开百家争鸣。正当北京申办 2 0 0 8年奥运会之际 ,这个问题就更加突出和迫切了。