消除腹胀，顺时针按摩

按摩腹部有妙用 腹部按摩养生法，主要是对腹部进行有规律的按摩。中医认为，长期坚持腹部按摩，不仅能增强肠胃消化功能，而且有助于医治各种肠胃病。而从现代西医学来看，按摩腹部时，内脏、腹肌受到外界的压力，使胃肠蠕动加快，还可促进消化液分泌，促进食物的消化吸收，使肠道通畅，从而起到保健功效。

常坐办公室，按摩促消化

按摩促消化，中医、西医均赞周。有腹胀、便秘症状时，对腹部作有规律的按摩，不舒服症状会随之减轻。消化功能不好的人．经常按摩腹部，常会有良好效果。