揭示情感压力和心脏疾病之间的关系

大脑的恐惧中心可触发炎症,引起心脏病发作。但是,减压方法可打破这种连锁反应。在大脑深部,有一个小小的杏仁状区域,称为杏仁核,它参与处理强烈的情感,如焦虑、恐惧和压力。现在,一项新的大脑影像学研究显示,杏仁核活动性增强如何引起机体发生一系列可增加心脏病发作风险的事件。

肠道菌是否抑制体重减轻?

有读者咨询称：他的体重就是减不下去。有朋友告诉他问题可能由寄居在肠道内的细菌类型引起。这听起来很疯狂,但这是不是真的,他可以做些什么呢？如果在十年前,我也会觉得你的朋友很疯狂。现在,我会说她很可能是正确的。下面我将解释一下原因。一个世纪以来,我们已经知道细菌生活在我们的肠道中,但我们以为它们对健康的影响很小。以为它们只是“啃老族”——利用我们肠道的温暖和营养。