广西羽毛球混双2017年全国锦标赛赛前集训安排研究

采用文献资料、问卷调查法、数理统计法和访谈法,以广西羽毛球队4对混双运动员(8人)为研究对象,对2017年全国羽毛球锦标广西羽毛球混双赛前集训的安排进行分析,研究结果:广西羽毛球队混双的赛前集训内容主要是在技术上主要有发和接发、后场杀和吊球、中半场封网、防守、平抽挡等训练,在战术上主要是加强搭档的轮转换位配合、后杀前封战术使用的训练,在体能上通过400米跑、25米往返跑、1分钟跳绳、仰卧举腿、平板支撑等训练方法增强腰腿部力量、核心力量,在训练后采取积极的恢复措施进行恢复来保证训练的状态和质量。运动员经过赛前强化训练,在技术、战术和体能各方面均有所提高。根据研究结果,提出了增强心理训练、营造良好训练氛围、加强各种意识等建议。